世界搏击中除了“拳击”以外无不强调拳腿及与全身的组合。在实战中为什么一般人只能一拳或一脚击中敌人而无法连环击中敌人呢?平...

速度与力量是搏击中的缺一不可的两大核心，国内外各种武术流派其训练方法各有千秋，但都是“纵横不出方圆，万变不离其宗...

练习散打必须技术全面,如果过于单一,除非你有出神入化的杀手锏,散打最猛的,主要是全腿摔组合起来,无敌状态,但是看你怎么运用,散...

你和你的对手各持一护垫，将护垫举至与胸同高，做好准备。这时对方环踢出击，当对方腿落下时，你抬右腿对准对方护垫转身旋踢...

散打预备姿势有多种表现形式，一般习惯将力量大的拳放在后面，通常右拳右腿为正架，左拳左腿为反架...

“远者拳打脚踢，近者贴身快摔。”这是拳家的谚语。快摔在武术散打中占有重要位置，近年来，中国运动员在同国外选手的交流中...

除了以格挡为防守手段之外，还有其他的技巧。通常最好用交替的方法，比如用步法占据有利的位置进行攻击。其它的交替方法就是躲闪...

影响搏击实战的因素有很多,在紧张激烈的实战中如何把握心理、选择战机和取得胜利,是搏击教学中的基本问题。下面我们通过六个关键...

持械打斗,一定要使用武器我在江湖圈里若干时曰，还从没听过谁笨到去空手夺刀的，不过确实有夺棍的事。但是空手入白刃现象实在少...

所谓的少林版的‘沾衣十八跌’，都是要求对方必须在某个固定的招数下、你才可以使用十八跌的，这样反而限制了你在实战中的应用。...

通过长期练习，使反映→意识分析→出拳直接转化为反映→出拳，也就是说省略掉大脑反映的时 间，把表意识控制出拳转化为潜意识直...

本文所介绍专门用来提高拳脚力量、速度、硬度的速成功法。此功的特点是：简单易学，见效神速，科学合理，威猛惊人...

直摆性腿法是武术基本功中的重要内容，是以直腿摆动为击打的方法。在散手实战中，腿法的运用较之手法更具实效性和进攻威力...

世界搏击中除了“拳击”以外无不强调拳腿及与全身的组合。在实战中为什么一般人只能一拳或一脚击中敌人而无法连环击中敌人呢？平...

提起鞭腿防守，广大爱好者不由自主地会想起接腿涮摔、抱腿接挂摔、躲闲等技术，而这些技术的共同缺点是较为被动...