设为首页|加入收藏
散打静功与动功——碾步功
连续上步,中步后,立即发力做碾步动作,脚跟突然外转,合膝扣裆,松肩松胯,还可以配合顶肘动作。
九宫十八腿属于武当拳术之一。此拳以腿法为主,其主要腿法...[详细]