星赶月 右脚在前,右手握棍,在体侧做顺时针或逆时针立圆抡棍,臂部与肋部距离不可太远,挥动时以手腕发力为主,左右手均需练习,此势主要用于保护体侧
1、 右手接棍
接右手向上撩击,左手右腋下弹棍,右手正8字舞花,右腋下反弹棍,右手向上提棍,左手右腋下接棍,左手向上提棍,右手左腋下接棍,右手向上提棍,左手左腋下接棍,右手向前劈击两周夹棍;
2、右腋夹棍
接右手向上撩击,左手右腋下弹棍,右手向前劈击,右腋反弹棍,右手向上撩击,左手右腋下弹棍,右手向前劈击两周夹棍,顺势再向前劈击一周夹棍;
3、背后握棍
接右手在下,以翻山越岭的动作向前鞭击,当棍运行到右背上时向前下劈击,提棍左手右腋下夹棍;
4、右腋夹棍
接右手斜上甩击,再以45度斜劈,继续向斜上甩击,右腋下夹棍;
5、右手扫棍
双手擘天势出发,接右手扫棍,右手向右运棍,并搅动手臂,使棍体以手臂为轴顺时针旋转,至右腰侧时,右手反把抓握棍的另一端,借助腰侧反弹力,右手运棍,使棍体再沿逆时针返回左腰侧,右手反把向胸前斜撩,右手胸前反把接棍;
6、左侧接把势
右手45度角甩击,正8字舞花剪棍,夹棍;
7、右腋夹棍
接右手上撩横扫,继续向右扫击下劈,重复两面三刀次后,左手右侧接棍;
8、右手接棍势
接右手正8字舞花,右腋夹棍,右手前下劈击,45度角斜挑,右手运棍向右下扫击,45度角斜劈甩击,右腋夹棍;
9、右侧接棍势
接右手正8字舞花,剪棍左后转身劈击,右手向上抖棍,左手反把接棍并举棍于胸前;
10、反把握棍
左手在前,接身后右转,右手向右后横扫,右腋反弹棍,向前,45度角甩出,右腋夹棍;