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不即不离，不离不弃，收放自如 棍不解人，人独解棍，亦人亦棍 抗之敌也，顺之友也，操之器也
相济，以柔为刚，以柔致刚 不即不离，不离不弃，收放自如 棍不解人，人独解棍，亦人亦棍 抗之敌也，顺之友也，操之器也 欲擒先纵，欲发先收，欲力先蓄 刚以致胜，柔以为魂，圆为之精 动如闪电，静似泰山，稳固如磐 身如游龙，棍欲追风，我心逐雄
九宫十八腿属于武当拳术之一。此拳以腿法为主,其主要腿法...[详细]
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