双节棍单手换棍

双节棍单手换棍
想成为一个真正的双节棍高手，有一种技术是必须掌握的，那就是单手换棍。国外一般称这个动作为TORNADO 或 ADVANCED SPIN。这个动作简单的讲分为四种：1 平掌单手换（正） 2平掌单手换（反） （PALM SPIN） 3 阻指单手换（正）4 阻指单手换（反）（FINGER BLOCK SPIN）其中两种平掌单手换相对简单，而阻指单手换相对难很多。 四种单手换其实是最常见于空手道双节棍的一种高难动作，熟练掌握后如飘瑞雪若舞梨花，动作流畅潇洒。我个人第一次见单手换棍是看甄子丹在精武门中的表演，日后掌握阻指单手换是自己揣摩甄子丹的动作练就的，而平掌单手换是跟一个瑞典学员学习的。下面我先给大家解析一下其中比较简单的平掌单手换，请大家参考： 以右手为例： 1）平掌单手换（正）STEP ONE：右手正常持A棍/ 向上（或右）自虎口沿手背 向手刀处甩动B棍 STEP TWO： 右手放开A棍，（此时双节棍链绕手背，手掌伸平，）待感觉到B棍链头绕到手刀的瞬间开始握掌，STEP THREE：反抓沿手背自然缠绕过来的B棍 ***整个动作完成也就是在不到一秒钟的时间， 其中链绕手背时双节棍除了棍链接触手背其余棍身部分是完全离手的，这一点是非常重要！！！ 2）平掌单手换（反）STEP ONE 反握B棍自手刀沿右手手背向虎口处旋转A棍STEP TWO：放开B棍，链绕手背，手掌伸平，待感觉到A棍链头绕到户口的瞬间开始握掌，STEP THREE：虎口抓住顺势绕来的A棍 ***这个动作说白了就是平掌单手换（正）的逆向路线 FOR BEGINNER：初学者先不用加别的动作，找个草地或站在床前慢慢练习（免得掉地上弄坏棍子），仔细揣摩动作，一步一步来，找一个“顺”的感觉，棍身的运行要力求在一个平面上。然后就要求 整个棍身要 直 ！ 这一点也很重要。 ADVANCED TECH：高手的两种平掌单手换可以与肩部/腰部上下左右 外圈上下 内圈上下 甚至8字花上下相结合 发动位置可以是你身前膝盖以上的任意一个位置。（但常以腰部和手臂外侧为主）