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起式单手把棍抛 转身接棍两边摇 双手遍地开花棍 左右进步棍拦腰
虎尾三节棍歌诀
起式单手把棍抛 转身接棍两边摇 双手遍地开花棍 左右进步棍拦腰 顺手再起大舞花 插花盖顶背后绕 单手舞花风车动 外展翻花力要巧 回头单手反撩棍 车轮棍法后接招 三劈又接反三劈 点扫抡劈技艺高 横扫三军大三劈 收式托辊任逍遥
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九宫十八腿属于武当拳术之一。此拳以腿法为主,其主要腿法...[详细]