八卦刀分解教学2
http://www.tjgongfu.com 来源：未知 编辑：发表时间：2019-02-11
右脚后撤落地外摆步，左脚扣步。同时左手里收推至右腕子。右臂向里翻转.向右转体.刀刃领先.推刀画弧，使刀垂直于地面。右膝半屈，左腿挺直
八卦刀分解教学2
（十一）抽身换影
(1)右脚后撤落地外摆步，左脚扣步。同时左手里收推至右腕子。右臂向里翻转.向右转体.刀刃领先.推刀画弧，使刀垂直于地面。右膝半屈，左腿挺直。精神集中.目视刀柄方向(图19、图20)。
(2)上体姿势不变.上动不停。右脚向后摆步，绕过右腿.转体360度(图21)。
要点:转体要快速而敏捷。脚步要清楚，不要拖泥带水。脚下不可有不合理的捻动。
（十二）摇橹刀
(1)重心下移，向右扭腰。同时左手以手指领先向右腋下插掌，掌心朝里转下.四指并拢，拇指自然下垂。左上臂紧贴前胸。同时右手持刀.刀尖左收.刀背领先.刀尖收至左腿的前上方.将要到位时.右臂里旋.刀刃翻上。两臂撑圆.刀尾高于刀尖，目视刀肚，精神集中(图22)。
(2)上动不停。右手画弧，刀刃领先.刀尖向上画弧至右下方。同时左臂贴身.掌心领先.向左向上方撩起.掌心向外.虎口撑圆.掌心要空而向外搨掌。刀体到位时，刀刃与刀背平行于地面，右手压至最低位置，但刀尾不可碰地。刀尖略高于刀尾。目视刀肚(图23)。
要点:动作要连贯.一气呵成。在运动中刀尾与刀尖同时画弧.右手画小弧.刀尖画大弧。动作与划船时摇橹相似。
(十三)托转刀
上动不停。重心移至左腿。右脚进步。左手随起身而上举，搨掌不变。刀刃领先.靠地面向左上方画弧托刀.刀身向后倾斜，刀刃向外上方向斜托.刀尖低于刀尾。目视刀肚方向.直视圆心(图24)。
要点:目随刀走，刀刃领先，画弧时将刀压至最低位置.但也不可碰地。
（十四)行步挂刀
(1)上动不停。左脚向前进步。同时左手向右腋下插入.掌心向下.同时向左扭腰。刀从左臂外侧画弧挂刀。斜身拗步。目视刀肚方向(图25)。
(2)上动不停。向前迈进右脚.将刀撩起。左臂紧贴前胸.左手向右侧肋向外搨掌。右手与肩平.刀尖朝下。目平视刀方向(图26)。
要点:动作连贯，在行步中完成挂刀动作。
（十五）回身劈刀
上动不停.左脚进步，刀从右侧向后劈刀。左手经左侧腰向后掖掌，并撩起向外搨掌。目视刀尖（图27)。
要点:上动不停.连续进步劈刀。
（十六）白蛇出洞
上动不停。右脚跟步.两脚成并步。同时刀尖调转方向。左手下沉.手指压在右腕上部，向左腿方向扎刀，刀尖朝前.刀刃向下.刀身与地面平行。两膝半屈，松肩长臂。目视刀尖方向(图28)。
要点:扎刀有力.精神集中。在扎刀的过程中，刀尖要贴身而出。
(十七)截刀
左脚向后撤步，同时向右转体。左臂内旋.左手向左前上方搨掌。在撤左脚的同时右手向后截刀。目向刀肚方向平视（图29)。
要点:几个动作同时完成。刀要贴身.刀尖距离地面不宜过高。斜身拗步。精神集中。
（十八)劈刀
右脚后撤.左臂向里扭转.左手从左腰侧向后上方撩起搨掌。同时右臂向里扭转.刀刃领先.向后劈刀。调顺脚位。右腿屈膝.左腿绷直。劈刀到位时.刀尖略高于刀尾。目视刀肚。精神集中(图30)。
要点:右脚后撤后.其余几个动作要一齐行动与完成。劈刀有力。
（十九）白蛇吐信
(1)右脚以脚后跟为轴.脚尖外摆。左脚进步.绕过右腿后扣步。同时左手下压，压住刀柄.刀尖略起。右臂向里扭转。使刀刃朝上。头部钻于刀下.将刀经面部的上方绕于右肩。身体后仰.刀刃向右上方。两臂挺直。目视刀肚(图31)。
(2)右脚后撤步，左脚调顺。同时左臂里旋，经左腰侧向后掖掌.撩起后向外搨掌。右手用力，将刀扎出。目视刀尖。精神集中(图32)
要点：
（1）滚腰:使自己的身体从刀下横过。刀也从身体的左边摆动到右肩上部。
（2）扎刀以刀尖领先.好像刀尖从嘴中扎出。动作要连贯。
（二十）鹞子钻林
(1)左脚经右腿的后边向右插步。右臂内旋.使刀翻转.同时左手贴腰后向右掖掌，掌心朝上，头部经刀下钻过，调顺两脚，左腿绷直，右腿屈膝。目视刀尖方向(图33).
(2)上动不停。重心向左腿移动.右脚进步.左脚尖朝外摆调顺，将刀推出，刀刃朝外.刀尖向里稍斜。同时左手扬起，向左前上方搨掌。右腿屈膝.左腿绷直。目视刀肚方向。精神集中(图34)。
(3)左手向右肋下插掌，掌心朝下。同时右脚尖向外摆动.左脚进步。右臂向里翻转.头部经横刀下钻过(图35)。
(4)右脚向后撤步。左脚尖外摆。左手从右肋下钻出，向左前上方搨掌。右臂向外翻转，使刀外滚.头部从横刀下钻过.然后将刀推出。右臂外翻，掌心朝上.两脚调顺，右腿屈膝.左腿绷直。目视刀肚方向。精神集中(图36)。
要点:此势刀处于斜横方向.身体经刀下连续横向滚钻。在整个运动过程中.刀的位置只是前进.不可回撤。在运动中要连续协调.摆扣步要清楚，两脚不可出现不合理的捻动。
八卦刀由孙慧祥大师示范演练
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