八卦二十四式—盖身式
http://www.tjgongfu.com 来源：未知 编辑：发表时间：2019-02-05
右脚后撤仆步.左腿弓膝下蹲.右腿挺直.向右转体。右掌随右腿画弧挑拿.右前臂外旋.掌心向里，右掌挑动.随右腿画弧挑掌
八卦二十四式六十四掌—第十六式盖身式
【三十九掌】盖身掌
1.撤步螺旋挑掌
右脚后撤仆步.左腿弓膝下蹲.右腿挺直.向右转体。右掌随右腿画弧挑拿.右前臂外旋.掌心向里，右掌挑动.随右腿画弧挑掌，挑至右脚上，左前臂内旋翻掌.掌心向上，重心前移.右前臂内旋.右手继续挑掌。掌心向后，目视右手方向(图1、图2)。
2.进步穿掌
右脚尖外摆.左脚进步，脚尖里合，同时右前臂外旋而上移.掌心翻上。左手勾手，前臂外旋。左手贴前胸经右臂下穿掌，掌心向上.右手随之撤至左肘上侧.掌心向上，目视左手方向(图3）。
3.转身盖掌
向右转体.右脚向后摆步。右前臂内旋.右手撤于右侧腰，勾手屈碗，掌心向右.左脚迁回扣步.回旋一周后扣回原位。左前臂内旋。左手经头上向下盖掌.掌心向外。目视右肩(图4、图5).
要点:此式动作要连贯，摆扣步要清楚。
盖身式脚位图(图6)。
图中脚位1、2—撤步挑掌
图中脚位3、4—进步穿掌
图中脚位5、6—转身盖掌
八卦二十四式六十四掌由孙慧祥大师示范演练
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