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应敌一伸手,气沉丹田后。呼吸要自然,矫健如龙游。 走则劲在足,换式要出手。前掌虚作佯,后手肘下守。
应敌一伸手,气沉丹田后。呼吸要自然,矫健如龙游。 走则劲在足,换式要出手。前掌虚作佯,后手肘下守。 正人先正己,转身步先扣。讲则进前步,退则先退后。 欲动我先静,欲曲先伸手。人疾我先往,人来我便走。 动步窥左右,不忘顾前后。眼明观六路,眼到意即走。 意有而气走,气至力到手。使梢先使根,劲在脚上走。 掌随步法翻,步按掌法变。脚练十年功,掌取强中手。
九宫十八腿属于武当拳术之一。此拳以腿法为主,其主要腿法...[详细]