熊形拳既不灵又不猛，然而拳法独特： （1）以三角形步法行拳走势。此步法虽为侧向步，但有别于横行曲绕的蛇行步，它是直线直角，...

马形是形意拳“十二形拳”之一，马的性情善良，善懂人意，外刚猛而内柔和，马形拳采取马蹄前刨之势，运用在搏击中采用马奔疾蹄之...

鼍为水族中最灵敏的动物。有浮水之能。在腹内则为肾，能消散心火，又能化积聚，消饮食。在拳中则谓之鼍形，其形能活泼周身之筋络...

传说鸡可驱龙，能吃有毒的蜈蚣：又可以报晓，食用。因此湘西土家族对鸡有一种特殊的感情，视为珍宝。在传统体育项目中以鸡命名的...

鸟台其性最直，并无其他灵巧之禽也。其本性有竖尾上升，超达云际之势，下落两掌有捣物之形。在腹内能辅佐肝肺之功，...

鹰形是形意拳“十二形”之一。鹰有瞥目能察细微之物，放爪能有捉拿之技，抓获之精，其爪锋利，其目敏锐。采用鹰的下落，两目盯物...

鸳鸯拳是以老子的哲学思想为理论依据，取鸳鸯之名寓意无极以至太极，既阴阳动静之共存转化...

鸳鸯拳在北方是影响较大的拳种之一，尤其在沈阳、本溪、苏家屯、辽阳、新民、长春等地盛行传播...

鸳鸯拳是中国武术外家拳颇具胜名的优秀拳种之一。鸳鸯拳取义鸳鸯比翼齐飞而故名。因此动作多成双配对，左右对称，而且式式有法。...

金狮拳俗称狮形拳，是南派少林十大象形拳之一，属南少林韦驮门，是南派少林稀有拳种之一，现已濒于失传。金狮拳始于清朝乾隆年间...

豹之威势：豹与虎都可以算是兽中的王者，虎作为百兽之王，天生就有一种王者的威势。豹与虎相较，其威势虽弱，但霸气，杀气确可与...

虎有山中之王虎之称，性情刚猛、头领其气、神逼与目、身藏其劲，爪藏其锋且有虎伏之形，抓扑动物时起落不见形，速度之快，望尘莫...

薛颠一段“《坛经》云——”的文字，容易引人误会，因为《坛经》里并没有这样的文字。六祖惠能的《坛经》说佛家顿证之法，直指心...

静不是安静，是“能做万物主，不随四时凋”的本体，它是万物的总根源，没有时间限制，无形无象，不会像花草树木般，随着四季荣...

三种练法为明劲、暗劲、化劲。不要以为明劲是易骨、暗劲是易筋、化劲是洗髓，那就曲解了。两者有自然的配合，却非严格对应...