鸳鸯拳拳理述真

鸳鸯拳拳理述真

一、鸳鸯拳的哲学思想及理论依据

鸳鸯拳是以老子的哲学思想为理论依据，取鸳鸯之名寓意无极以至太极，既阴阳动静之共存转化。

鸳鸯者，本混混沌沌，无情无绪，无形无意。而内中实含有自然之真气，此乃阴阳之真理。故而无形大则逆于六合，小则芥子藏身。轻清者上升，重浊者下降。日月轮流，周而复始。均已运用，为本为天之气。有清有浊，故而天地。有动有静，故而乾坤。有阴有阳，故而男女。有春有秋，故而长养。有秋有冬，故而收藏。有始有终，故而生死。

实言真气之灵而绪，不可少焉。既知真气之灵，明宜明理，注意保存，必以其方法，如妄自行动，气质乖错，定为害矣。

略言鸳鸯之概帷：鸳鸯者，即是呼吸之气，是以后天人锻炼，参于阴阳合以造化，运转身中乾坤，练精化气，故而力壮体强。此法由后天精气而返先天之气。保养是气，故能使人蹬入寿域。然拳中虽变化多端，玄妙百出，概括言之，总不外乎练气二字。天是一大天，人是一小天。凡人四肢百骸，一举一动，无不是阴阳呼吸。二气交，则身体强健。二气乖错，则必体质虚弱。阴阳失错者，其真气不能保存。故此以锻炼呼吸为根本，以聚气存神为大用。依法操作，阴阳自合行处，自然身强体健。

何为阴阳？乾为阳也，坤为阴也，阴阳合而刚柔有体。如天、日、南、山、男、前、上、动等为阳，与之相应的：地、月、北、水、女、后、下、静、等为阴。

即两手劳宫穴和两脚涌泉穴兼承地阴之气，头顶百会穴，呼吸天阳之气，背为阴，腹为阳，所以技击中刚柔相济，忽阴忽阳，要阴不离阳，阳不离阴，阴以阳为主，阳以阴为根，由此而变化出动静虚实等一系列阴阳不测的战术来。

何为始终？乾为始，坤为终，而乾坤皆有始终，技击中这个动作的结束即为下一个动作的开始，终无终，终不可终。与人交手时总是如游龙戏水，似滔滔江水，无始无终，封闭的十分严密。

二、鸳鸯拳的理论基

故而拳论提出，天有阴阳，一动一静。天有动静，日月星行。地有阴阳，生男育女。地有动静，生生不息。拳有阴阳，雌雄之分。拳有动静，攻守之别。雄讲：窜蹦跳跃，以进击为主，谓之雄飞千里。雌讲：以静待发，以防守为主，谓之雌守家园。 

拳势中，击时攻势迅猛，精打巧挂，手脚齐用。守时以静制动，静中待发，虽静如动，而且强调动静相合，阴阳相交，刚柔相济，气血双练。当动之时，如雷如塌。当静之时，如山如岳。若静门户定，前后左右，毫无抽址游移之形。且静如泰山，毫无牵挂之意。出则如电如闪。若动无不动，见招则猛，攻之如烈火发，翻腾迅雷不及掩耳。彼不动己不动，彼微动己先动。拳于心发，以全力发于手，见手进招，一枝一动，百枝俱动。手把要灵，否则生变。发手要快，否则迟误。打手要跟，不跟则不济。存心要毒，不毒则不准。手脚要活，不活则担危。存心要精，不精则受愚。用意要细，不细则受害。心要细，胆要大，眼要锐，步要随，心要稳，手要准，打上要狠。凡运动者不可失去规矩：身要正、目要平、腰要活、步要灵、四肢相随、直进开合、由真意领真气，贯于丹田，由此发于四肢，方可依法运用，自然收气安心，注意宁神。

彼人来式，视其眼神，以目视目，如彼想与我交手时，先从彼的眼睛里就能反映出来，根据彼的表情来进攻和防守。与人交手之时，以眼睛的余光看对方的手，判断其手之虚实。以眼睛的余光观其足，从眼和肩来判断对方是否要发腿来攻我方。与人交手切忌心慌，心慌者意乱，意乱者失措，招法散乱则不战自败。

然八式（俗称把式）何也？羞人身八式即：双目、双耳、双手、双足是也。

 

　　在拳式中八式即：内八式：惊、惶、猛、烈、狠、毒、神、急。是也。外八式：掠、打、腾、封、踢、弹、扫、挂是也。八形者即：猫穿、狗闪、兔滚、鹰翻、猴上树、虎蹬山、龙探爪、蟒翻身是也。

　三、鸳鸯拳技击要义 

鸳鸯拳攻守八法即：阵、拿、封、逼、吞、吐、浮、沉是也。

阵：引手诱敌叫阵，即：阵列阵势，有虚实难测之法，变化多端之奇。拿：拿对方关节要害之处的拿法。封：对方手足被困不能变化为封。逼：迫近敌势，使其不能立足，不能变化为逼。吞：后退为吞，是诱敌避敌之法。吐：前伸为吐，乘人之虚，用手或用脚飞击，是进击之法。浮：腾身纵跃为浮，如离敌较远，则腾身凌空而下，速度快如风也。沉：身体重心下坠为沉。避其锋，然后用下三路腿法，取其下盘也。

所以与人交手要沉着，不因紧急而变色，不为强敌而心惊，胆要壮，胆大则通气，遇敌时，要有压到一切敌人的胆略和勇气，迈步猛进，退步不乱，断定虚实，猛打猛冲，练拳人讲二目为旗，无旗者阵乱，在技击中，观察必须清楚，手要快，手似流星，眼似电，打人不见形，见形非为能，伸手不见手，见手不为精，两手不离身，手脚快如风，急上还加急，打倒还嫌迟，内要捉，外要随，气要催，拳如炮，遇敌好似火烧身，手快必为主动。技击时，步要活，步快则更需要的是稳步，步不稳者拳乱，所以迈步要稳，落步要生根，步到身到，法要变。与人交手要观其神色，知其强弱，见势而变，见动则动，不动则引，刚柔互用，进身换步、指东防西。变化多策，使其攻无所攻，守无所守，无论，脚蹬、头撞、拳打、肘顶、至于斜行、总然手快打手慢的，灵者揣摩真理。固然左来迎左，右来右接，前后、左右、上下自此为捷取之法。远了便上手，近了便加肘。远了用脚踢，近了便加膝。前脚进，后脚跟，身随步转，意从手行，面前有手不见手，胸前有肘不见肘。明了三心多一力，明了三节多一方，明了四梢多一精，明了五行多一体。认他八方齐来进，抽身换步捉敌人。虽然武有强中手，奥秘灵通总在人朝夕。总然，进退变化，一心主宰。先难后易，久久不退，自然成功。

　四、鸳鸯拳拳法释义 

鸳鸯拳，手法上讲：摔、打、劈、砸、崩。打法上又分为：提打、按打、旋打、斩打、冲打、奔打、挑打、射打、胯打、头打、肩打、肘打、膝打、进退打、顺横打等诸般打法，均要求方法要准确，转变要灵活，一起占中门。

　腿法上讲：扣、套、剪、挂、蹬、蹶子、上、中、下。（蹶子，又名蹶子脚，是模仿烈马向后撩蹶子的动作。上盘蹶子为大蹶子，两手扶地，一腿支撑，形成三足顶立之势，击打对方胸部以上。中盘蹶子为旁蹶子，击打对方肋部。下盘蹶子为撩蹶子，击打对方裆部。）

鸳鸯拳又十分注重拳与脚的协调配合。从十二趟鸳鸯腿的协调动作名称中可见一斑： 

　一、仆身挑打正桩腿。

二、连环巧挂反扣腿。

三、通捶摆莲大剪腿。

四、劈手蹶子撩阴腿。

五、鸳鸯展翅蹬舟腿。

六、转身掠手点脚腿。

七、抽梁换柱通天腿。

八、鸳鸯比翼蹬扑腿。

九、鸳鸯措骨尖脚腿。

十、鸳鸯双坤埋伏腿。 

十一、鸳鸯玉环挂月腿。

十二、鸳鸯掠手躺措腿。

其中剪腿又分：插、措、坐、卧、立、扣、套、偷、摔、搅、滚、翻、十二种不同方法。

身法上讲：转轴身子不倒翁，鸳鸯本质在其中。身体转动之时不仅局限于车轴的前后方向，而是转轴（多轴）身子任其转动，终因不倒而取胜。

演练时，身法要根据动作的不同而表现出吞、吐、俯、仰、迭、折、拧、转、吸、化等不同的变化。既俯仰有度，吞吐有法，拧转而不失去重心的转轴工夫。

　　特点：势分攻守，雌雄有别。静时讲究：阴阳立位，动之时要求：二气（呼吸）分明。动作低沉，手足并举，以腿法突出见长，上、中、下三盘兼有。肢体讲：一迭三折之三节功。发中有绝，不可疏忽。一握浑身皆握，一伸浑身皆伸。用得全力，手到脚到。一缩俱缩，一迭三折。身活如轴，轴转身拧，随转随蛮。