动力以身为主,由肚脐至两肋前小肚子之出为主君.进力为大腿小肚子为主,退力和左右转力为小肚子并臀骨为主.矮式以提双腿足为主.千万莫要只动四梢之力为误便法
搓法决:
身为钓饵敌为鱼,变化须藏觉触知。
未动早安应动出,虚中有实实中虚。
进退得宜为妙法,防而不漏武功奇。
搓是搓来接是接。接搓二字有分别。
接拳引式由君打。搓是强生弱者绝。
对敌若无胆,空有手和眼。
修炼决:
鼻做呼吸口做关,从容提后并沉前。
气为将领心为帅,腰比葫芦胯比磐。
抱坠乳海冲海路,并升贤命会离天。
左右合成千倍力,更须采药种丹田。
悔却当初气用颠,先从后入返升前。
往来径复场排错,升降阴阳宜谬翻。
漫说宜事巨弗至,法轮倒置莫悲天。
重楼砌下循环蹬,山后连成在渡关。
自知否是应泰转,呼吸得度可登船