动力以身为主,由肚脐至两肋前小肚子之出为主君.进力为大腿小肚子为主,退力和左右转力为小肚子并臀骨为主.矮式以提双腿足为主.千万莫要只动四梢之力为误便法
形意拳要诀:
传者易,得者难,慎之,戒之。
五行静式 : 乾天、坤地、离火、巽风、震雷。
五 相 : 猴相、龙行、虎坐、鹰翻、龟缩。
五 行 : 金 木 水 火 土
肺 肝 肾 心 脾
劈 崩 钻 炮 横
要 决 : 吃气如装药,伸手似点炮,内装五行,外发四梢。
身似弯弓,手似药箭。行如剪锉,回似钢钩。
鸡腿龙身虎抱头,熊膀鹰捉吼雷声。
腰催胯,胯催膝,膝催足,腰催肩,
肩催肘,肘催手,手催指。
含胸抱肘、垂肩、拧裆、磨胫合胯、提肛、舌顶。
前身下力,后身提。胫足喉胸当柱支。
骨脊如梁为挈领、提肛抱体武功奇。
身法 :
动力以身为主,由肚脐至两肋前小肚子之出为主君.进力为大腿小肚子为主,退力和左右转力为小肚子并臀骨为主.矮式以提双腿足为主.千万莫要只动四梢之力为误便法.特记、特记。