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形意拳要诀

http://www.tjgongfu.com 来源:未知 编辑:发表时间:2018-11-26

动力以身为主,由肚脐至两肋前小肚子之出为主君.进力为大腿小肚子为主,退力和左右转力为小肚子并臀骨为主.矮式以提双腿足为主.千万莫要只动四梢之力为误便法

 形意拳要诀:
 传者易,得者难,慎之,戒之。
五行静式 :  乾天、坤地、离火、巽风、震雷。
五    相 :  猴相、龙行、虎坐、鹰翻、龟缩。
五    行 :  金  木  水  火  土
            肺  肝  肾  心  脾   
            劈  崩  钻  炮  横
要    决 :  吃气如装药,伸手似点炮,内装五行,外发四梢。
            身似弯弓,手似药箭。行如剪锉,回似钢钩。
            鸡腿龙身虎抱头,熊膀鹰捉吼雷声。
            腰催胯,胯催膝,膝催足,腰催肩,
            肩催肘,肘催手,手催指。
            含胸抱肘、垂肩、拧裆、磨胫合胯、提肛、舌顶。
            前身下力,后身提。胫足喉胸当柱支。
            骨脊如梁为挈领、提肛抱体武功奇。
  身法 :

动力以身为主,由肚脐至两肋前小肚子之出为主君.进力为大腿小肚子为主,退力和左右转力为小肚子并臀骨为主.矮式以提双腿足为主.千万莫要只动四梢之力为误便法.特记、特记。

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