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伏魔棍法(7)

http://www.tjgongfu.com 来源:未知 编辑:发表时间:2018-10-05

棍的选择:棍的长短应根据个人的身高而定。一般应按以棍触地与人的眼眉齐平为标准,此即古代所谓“齐眉棍”之说。棍的粗细,直径应在25~30毫米之间为宜

 
  43、聊试锋芒 
  接上式,身下沉,左足向后落一步,右足随着回撤至右足前踏实,足尖外撇,腰胯左转45度,同时,双手握棍自然下落向身左侧撤棍,左手抽棍倒换棍端,目视棍身,面向南方(图45-1)。 
  上动不停,身右转90度,左足前上一步,同时,双手握棍,掌心相对,向右前方平扫,与腰等高,目视棍端,面向正西(图45-2)。 
  上动不停,回收左足于右足前虚点,双手握棍自然向右后平行抽棍,复上左足,提起右足,足尖下垂附于左腿里侧(实为护裆)成左独立式,同时,双手握棍,掌心相对,从身右侧向左前方平刺,左手直臂于胸前,手心向右,右手屈肘停于胸口,手心向左,目视棍端,面向正西(图45-3)。 
  右足向后落一步,左足也随着后退一步,成前弓蹬步,同时,双手握棍(右手领棍)向右后抽棍,倒换棍端从右后向上、向前方击打,右手直臂在胸,手心向下,左手屈肘停于胸前,手心向上。 
  要点:此式贵在步法灵活,换步紧凑和谐,棍、身、步协调一致,与上式形成右左倒换独立式,棍法则为一上穿云,一前平刺,对衬和谐.
 
44、青龙摆尾 
  接上式,身向后移,沉腰坐胯,右足向后倒插一步,重心坐于右腿,左腿微曲虚点,同时,双手握棍向左下压棍,棍端向前,左手心向上,右手心向下,目视棍端,面向正西(图46-1)。 
  上动不停,左足向后倒退一步,向后沉腰坐胯,重心坐于左腿,右腿微曲虚步,同时,双手握棍向右下压棍,棍端向前,左手心向下,右手心向上,目视棍端,面向正西(图46-2)。 
  上动不停,右足向后倒插一步,向后沉腰坐胯,重心坐于右腿,左腿微曲虚步,同时,双手握棍向左下压棍,棍端在前,左手心向上,右手心向下,目视棍端,面向正西(如图46-1)。 
  上动不停,左足向后退一步,向后沉腰坐胯,重心坐于左腿,右腿微曲虚步,同时,双手握棍向右下压棍,棍端向前,左手心向下,右手心向上,目视棍端,面向正西(如图46-2)。 
  如此双足更迭后退,步数不限,以左足向后倒退为止。 
  要点:向右压棍时,右肘下垂,左肘微扬,双臂向右倾斜。向左压棍时,左肘下垂,右肘微扬,双臂向左倾。压棍与向后倒步完整一体,劲力一致。 
 
  45、禹王划舟 
  接上式,身下沉,向后坐腰坐胯,同时,右足向左足后倒插一步,成半坐盘,同时,双手握棍(左手领棍)直臂向身左后方斜刺,手心向后,右手屈肘停于左肋外侧,手心向后,目视棍端,面向南方(图47)。 
  要点:此式与“猛虎坐洞”实为左右式。 
  46、夜叉探海 
  接上式,身上起右转90度,右足前进一步,左足立即提起,足尖下垂附于右腿里侧(实为护裆)成右独立式,同时,左手放开,右手持棍从身左后向上、向前划一大立弧向右前方下击,右臂伸开,手心向左,整个身体成月芽形前俯,左手从身后向上划半弧握拳停于头部左上方,目视棍端,面向正西(图48)。 
  要点:单手擎棍力贯棍端向下击打,身虽前俯,不失重心。 
  47、乘风破浪 
  接上式,身向后移,左足向后落一步,屈膝弓腿,右足活步伸开,右手持棍从面前屈肘向左后平行收棍,后端交左手,左手变掌稍向前伸接棍,向左抽棍,棍在右手为活把,左手屈臂高与头平,手心向外,右手直臂稍低于肩,向右伸开,手心向上,棍横于右肩前与眼等高,目视棍身,面向南方(图49)。 
  要点:左手抽棍(实为右手活把)向右拖棍,拖棍的同时,长身长腰极富神采。48、搏浪沙槌 
  接上式,身右转90度,右足掰步足尖外撇,左足向前上一步,同时,双手握棍,右手向左小腹下带棍,左手抬肘倒换棍端向前下方击打,左手直臂在前,手心向下;右手屈肘停于腹前,手心向左;棍的整体高与腹平,重心坐于右腿,左腿稍虚,目视棍身,面向正西(图50)。 
  要点: 
  掰右足,身右转,同时进左足向前击打。向前击打之力完全在于身腰之整劲。 
  49、白蛇吐信 
  接上式,左足回收半步不着地,立即又前上一步踏实,右足也随左足前上一步,虚步停于左足后侧,同时,双手握棍屈臂向胸右侧撤棍复向前平刺,左手直臂在前,右手稍曲在后,双掌心左右相对,棍高与胸平。目视棍端,面向正西(图51)。 
  要点: 
  左足回而复进,右足紧跟要俏皮灵活;棍回撤又前刺,与双足要配合一体,天衣无缝。 

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