太极拳十大腿法讲解(11)

    总结：综上所述，可知太极拳有十分丰富的腿法，其可分为：踢脚、分脚、蹬脚、摆（寓扫蹚）腿、踩脚、顶（撞）膝六大类。其中踢脚有：白鹤亮翅、高探马、上步七星、退步跨虎四势；分脚有：左右分脚一势；蹬脚有：转身蹬脚、右蹬脚、回身右蹬脚、左蹬脚、转身右蹬脚、及定型后的十字腿六势；摆腿有单摆莲、双摆莲二势；踩脚有金鸡独立，进步搬拦捶二势；顶膝有金鸡独立，双峰贯耳二势；共计有十七势明显的使用腿法，此外尚有如揽雀尾的左、右掤式等诸多暗藏腿法的拳势，充分说明在三十七势太极拳中，腿法具有举足轻重的地位，也足以证明太极拳并非象一些拳家所说的那样，太极拳重手不重腿的。恰恰相反，太极拳特别注重腿法的锻炼和运用，这是“手是两扇门，全凭腿打人”的技击性使然。笔者将六类腿法，有的虽属同类，但因其使用有其特殊性，故以十大腿法进行斠解，以期纠正拳家，尤其广大群众对于太极拳的长期偏见。但愿此文能有助于大家认清太极拳腿法庐山真相的玄秘，而热爱传统的太极拳。这也是作者矢志不渝，终身为之奋斗的动力和心愿。

作者：太极大师  王志远