太极拳以练拳为体,推手为用。在初学盘架子时,基础至关重要。其姿势务求正确,中正安舒。其动作必须缓和而轻灵、圆活。此是入门之径,学者应循序渐进,由浅入深,不致枉费功夫
“先引后进人谁识,太极循环一圈圆”;
“引进落空最为先”;
“敌以手来,我以手引,即引即打,非引之后而后击之,于此足证阴阳正为其根之实”;
“引进之劲说不完,一阴一阳手内看,欲抑先扬真实理,击人不在着先鞭”;
“两人交手,我守我疆,不卑不亢,九折羊肠,不可稍让,如让他人,人立我跌;急与争锋,能上莫下,多占一分,我居形胜”;
“来宜听真,去贵神速”;
“至疾至迅,缠绕回旋”;
“力贵迅发,机贵神速,一迟即失败,一迅疾即得势”;
“进如疾风吹人,电光猛闪,愈速愈好”;
“发手要快,不快则迟误;打手要狠,不狠则不济”;
“势如手摧山岳,欲令倾倒,意要有如捕鼠之猫在戏鼠、捉之放之之形。方能奏效”;
“人来感我,不肯轻放过我;我之感人,岂肯轻放过人?势必至用全身力和欲推倒山岳之势以推”;
“此身有力须合并,更须留意脊背间”;
“然非以气大为之,而实以中正元气运转摧迫,令其不得不倒退,且以引进击搏之术,行于手足之中,又使不能前进我身”。