崆峒隐踪门功法

崆峒隐踪门功法

入门基础

 一、功法源承

       崆峒道家隐踪门，师承为清末政治改良派代表谭嗣同保镖柳木儿所创。迄今已一百多年历史，传承至今已是第五代。

       柳祖师在崆峒山修习十年，将保镖杀招吸取崆峒道家功法拳法精华，创成了隐在深山内，如樵夫且内敛，但又不张扬的内功门派。

       本门以内功为主，拳术短小精悍，招招体现踢、打、摔、拿，达到保镖一招制敌的杀伤功效。其功法服务于自身修养及养身实战。本人习练该功法、拳术，深感其博大、精深、实用、巧妙，愿献给武术爱好者，还于崆峒道门，以期发扬光大。

      二、修习层次

       隐踪缠肢技修炼一步德：每天见师父行礼，天天修行以礼为先，熟知讲礼的重要性。二步身：讲每天醒来时对身体各部位在练功时的要求。三步功：要求每天在醒时一天的功法习练数量及练功时间的要求，做到功不伤身。四虚：即谦虚，做到在任何时候任何地方，要求本门弟子做到不懂、不知、不会。只有做到三点，才能谈得上隐其踪。五练：练字要求本门弟子不许早晨练拳练功，只许在晚间方可行拳练功。六打：本门弟子练打时不许对打，应在心里练打，心中时刻想着什么时候能挨住别人打，怎样让他人打不到自己，怎么才能不被别人伤着，怎样才能绝处逢生。

       一切围绕绝处逢生在练功、习武。

      三、功法要述

      1、凡武术名流、养生名家及三教各家都注重气功的修炼。隐踪门是内外兼修，强调精气神的统一，用来润养周身五脏六腑，是习练功法者能达到自己理想要求：即健康、长寿、防身、御敌。

      2、隐踪内功有别于其它门的传统气功。三教内功的基础之上柔入道门独有的养生功法和桩功。使本门功法习练很有奇效，用之有奇能，能使习练者仁厚、宽宏、心明、无怕。功成后，用于防身、无需用气可伤其犯者。适用于健体，排除疾病，是身心得益。还能为他人治疗疾病、解难，救人于危难之中。崆峒山道家隐踪门内功是弟子必修科目，不可不练。

     四、入门弟子的素质要求

      （1）本门功法拳术制敌效应强烈。决不允许以技欺人，搅乱社会，危害他人生命。

      （2）有坚强的意志，持之以恒的毅力，决不允许见异思迁半途而废或将本门功法拳技胡乱增改。

      （3）习练本门功法者要具有悟性，知其内涵。多做功体悟,切莫一知半解，贪多求速，误其功法效果。

      （4）本门弟子人品要厚道，心胸宽广，不妄言，不炫耀自己，不虚图名利，全力维护本门声誉。

      （5）时刻牢记德能润身，德能害身，虚其心志，将本门功法传承下去，牢记师承。

      摩腹功行功要述

      1、起居调摄：一早觉醒，先醒心，后醒目，眼左右旋转各十八次，少顷片刻再睁眼。

      2、鼻吸鼻呼：心定，做道门九转延年法（摩腹功）：

      天地本是阴阳，阴阳主动静，人身一阴阳，阴阳一动静。动静合宜，气血和畅，百病不生，尽得天年。过动伤阴，过静伤阳；阴伤而阳无所滋，阳也必伤，阻伤而阴无所生，阴也必伤。

      阴阳两伤用导引无法医治，只能用摩腹之法，以动化静，以静运动，才能合于阴阳，顺乎五行。发动生机，变化神奇。能通上下，分理阴阳，去旧生新，充实五脏，驱外邪，消百病，补不足，泻有余。妙用无穷，自可祛病延年。

      做腹摩功时，必须凝神静气，用矮枕，仰卧于床，掌指轻摩缓动于腹上，将八动作依次做完为一度各八十一次，共做两度为准。完毕后，坐起，左右摇晃各三十六次。照此，清晨睡醒时做为早课，中午为中课，临睡为晚课。一日三课，不可间断。（附图）

      3、功毕后，起身盘坐左旋三十六次，右旋三十六次。

      4、两手心相交，相搓三十六次，手背个三十六次，搓面部三十六次，耳、颈部各三十六次。

      5、两手捂两耳，用双手食指敲脑后风府穴三十六次。

      6、叩齿三十六次。

      7、漱津三十六次，分三口咽下。

      8、长生16字诀（一吸便提，气气归脐，一提便咽，水火相见。）

      9、梳理头发，双手从额头捋至脑后，用掌指梳理二百次，右手从左耳尖拉至右耳尖，左手同样一百次。

      10、下床：孩儿蹬身，开合膏肓，荷叶桩、五行把，推石块300—500次。

      11、洗漱，唾精涂面。早功完毕。