孙式62式太极剑(4)

16，黑虎出洞

弓步直刺：右脚右前落步，重心前移，成右弓步，同时，右手持剑立剑直刺，左手仍轻扶于右腕上，目视剑尖。

《要点》右脚脚跟与左脚内踝骨成一直线，刺剑时全身劲起于脚传于剑尖，身体保持中正。

17，平沙落雁

歇步按剑：重心下沉，回撤右脚，脚尖外摆，左脚以前脚掌为轴向外扭转，脚跟提起，身体下蹲成歇步，同时，左手扶于右腕，右手持剑向下按剑，剑身与地面平行，高与胫骨中点处，距地面约8厘米左右，目视剑尖。

《要点》身体带动剑一起下落，下落时与膝盖成垂直线，身体向右转体以左脚掌和右脚跟为轴，身体下蹲至臀部距左脚跟约15厘米左右。

18，青龙入海

弓步下刺：左脚蹬地向前迈一步，重心前移，成左弓步，同时，两手由下分别向左右两侧向上划半个圆，当两手划至与两眉齐高时，右手持剑向拇指方向上扭成手心朝右侧方（老阴把），向前斜下方刺出；左剑指扶于右腕。

《要点》成弓步时，头有上领之意，脚有蹬地之劲，步幅大小以个人身高而定，不宜过大，刺剑时右手手腕要有旋翻动作。

19，怀中抱月

叉步抽剑：重心稍后移，左脚向右脚前撤半步脚尖外摆约90度，身体向左转体，右脚跟略提起，以前脚掌为轴随身体转动（足展）脚，成叉步（高歇步状），同时，右手持剑和左剑指一同向自己胸前抽回，至剑柄到胸时，用剑首抵住左手心，左剑指指尖朝上，目视前方，

《要点》叉步时左脚外踝骨对齐右足尖，两腿保持略蹲状态，右手持剑为螺把握法。

20，鸿雁传书

跟步刺剑：右脚向前上一步，重心前移，右脚在落地时脚尖内扣，重心略偏向右脚，左脚跟一步，两脚跟齐平，足尖外摆成外八字，同时，右手持剑手心向上（老阳把）向右前方平剑刺出，左剑指向左、向后、向上举于左侧上方，指尖向上，塌腕，左臂与右臂保持成一直线，目视剑尖。

《要点》上右脚与刺剑同时，左脚跟步要在右脚刚一落地立即跟上，即所谓“进步必跟“。刺出剑与地面平行，沉肩，塌腰，力达剑尖。