首页 格斗 擒拿 泰拳 太极 陈式 杨式 门派 青城派 武当派 热门 拳击 截拳 国术 点穴 形意 健身 硬功 气功 图库 武术 太极 论坛

孙式62式太极剑(12)

http://www.tjgongfu.com 来源:未知 编辑:发表时间:2018-09-15

两腿自然站立,身体端正,两足跟并拢,两脚尖分别向左右外摆,两脚之间成45度夹角;左手持剑,剑身平贴左臂后,两臂和右手自然下垂

50,青龙缩尾

下肢不动,两手一同抽回,剑首靠于腹中间右手持剑,虎口向上,目视前方。

《要点》支撑腿微屈,头上领,身体稳定。

51,挤步黑虎出洞

    跳步刺剑:右脚向前落步,随即左腿向前跳步落地,右脚再上一步成弓步,同时,左手扶于右腕,右手持剑向前刺出,虎口朝前,目视前方。

52,里截剑

弓步里截:重心后移,左脚稍后移半步,身体左拦,同时,右手持剑,向里转至手心向上,向里侧下方横截剑,剑与肩臂成一斜线,左剑指向左上方举起,手心向外,目视剑尖。

《要点》截剑时要旋腕,转身利用周身合力,左臂成半圆形。

53,鹞子束身

    叉步撤剑:重心移向右腿,左脚插于右脚后侧,左脚跟提起,同时,两手撤回两胯后,右手持剑,剑尖上扬,左剑指手心向后,目视前方。

54,孤雁出群

    动作见第22式“孤雁出群”,唯方向相反。

55,蜻蜓点水

    动作同第23式“蜻蜓点水”,唯方向相反。

56,磨盘剑

动作同第32式“磨盘剑”,唯方向相反。

共14页: 上一页1234567891011121314下一页

发表评论
请自觉遵守互联网相关的政策法规,严禁发布色情、暴力、反动的言论。
验证码:点击我更换图片

相关文章

关键词: 灵敏素质的基础 气血 发型 菜肴

精彩推荐

热门点击