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发力的技巧(2)

http://www.tjgongfu.com 来源：未知编辑：发表时间：2018-10-15

得手是格斗中攻击敌人的前提，发力是得手的目的。最后的攻击效果是由发力技术决定的。古代的武功中，发力被涂以神秘色彩，以致无数后学不能得见发力之真面目

精神应该以怎样的状态发挥其力量呢？
1．精神要放大
把自己想象成天神，想象成巨无霸，可以移山动地，可以摧金裂玉，可以倒转乾坤，总之要把自己看成力大无穷之人。这中间的关键是要真实地相信自己拥有这样的力量。相信的力量是无穷的。
2．精神要深远
把自己的手（脚）想象得很长很长，每出一拳（腿）可以打到很远很远的地方。打人之时，不是看某处就打处的，而是想着打到很远很远的地方。人不过是一张纸而已，打穿过去就行了，别管他。
3．精神要兴奋
一个运动员所谓进入状态，就是指他的精神已经兴奋起来了。格斗尤其如此，打个比方就容易理解了。把一只老虎拴起来，一、二天没吃东西，现在离它很近的地方又有一只肥羊，这时老虎的状态就是格斗需要的状态。全身气血鼓荡，有一种不搏不快之欲望。
4．精神要狠毒
俗话说，不毒则无拳可发。必须有一种不择手段，不惜一切代价，不置对手于死地就不快的欲望。狠毒的欲念能使你的攻击力无形中加倍，即使平时空击、打沙袋也要带着这种意识去练。
5．精神要空无
所谓空无可以理解为什么都没有。佛曰：四大皆空。我说万事皆无。只有精神中什么都没有了，才能最大限度地发挥人体能量。如果你心中还想着昨天被老板训了，前天又和老婆吵架了，这样精神溃散，何以到达发力至高境界。空无目的是让你专心于发力。更高的境界当然是连发力也忘了，就好象丢一块石头在水中，水花自然溅起那样不需要思考。
6．精神要迅疾
精神的速度将直接影响动作速度，如果你抱着一种逛街的精神状态去发力，这速度能快得起来吗。古人在精神速度上创造了一个很好的譬喻。《交手诀》云：“遇敌好似火烧身”。《心意要诀》云：心如火药拳如子，灵机一动鸟难飞。又云：起手如闪电，打人如迅雷。我认为这些不是譬喻，这是对精神的要求。是要求精神要迅疾，要激爆。
精神的力量最终要落实到身体的动作上。只有动作正确，才能使精神力量得以最大限度的发挥。疯狂格斗在发力上对肉体有如下一些要求。
1．呼吸
在格斗中正确呼吸并不是每一位格斗者都会的。呼吸质量的好坏将影响着发力的水平。当你猛跑百米，气喘吁吁之时能发出那爆炸性的一击吗？呼吸的基本要求是自然，至高深之境，还是自然。但这是经过训练以后的自然。
要改正呼吸时胸膛起伏之病，呼吸只是小腹部位轻微起伏。腹部起伏是前后运动的，感觉是肚脐吸向命门，再由命门推向肚脐，腹部以上部位禁止起伏，如此时间长了（一、二个月足够）就习惯于用小腹呼吸了。图
2．松紧
在一定的程度上，发力是由肌肉松紧转换来实现的。力未发到位时周身肌肉处于适度放松状态，当拳脚到位时紧一下，随后又是放松。紧只是相对的紧并不是周身俱紧，而是各关节保持匀整状态，为打击力作出足够的支持性作用。并不要求每一块肌肉都紧张如铁。松的柔软度越好，紧的硬度就越大，发出的力量也越大，但并不绝对如此。另外，松紧转换频率要高，这是发出连续性爆炸力的基础。
3．腰脊是发力的核心部位
腰部是发力的中转枢纽之地，是通贯上下的必经之途。脊椎是人上肢主宰，对于发力将起着关键性作用，实际上腰和胯是连在一起共同作用的。发力的顺序是胯部下争，腰部上争。胯的下争，由胯部的压缩、伸展来实现的；胯下争的外在表现似乎是：消息全凭后脚蹬。实际上是胯部先动（切记），同时脊椎涨缩把力量发出去的。至于手臂或脚采取什么作用方式击打出去，只要脊椎与拳脚运动方向一致即可。发力的完整动作外在表现是整个身体一抖即告完成，象火药爆炸一样。
4．步法
有些人在静止中能发出很大的力量，可是一旦动起来，力就全变味了，这就是步法与身法没有配合好的缘故。对于步法有如下几点要求：
1.后发前止
即后脚蹬地（用胯部催动），前脚刹车，把整个身体的质量抛射出去。蹬地之力越大，反弹之力就越大；刹车越快，抛射之力就越大。这就好比坐客车，客车跑得飞快，然后突然刹车，车中人瞬间被抛出很远。发止贵在突然。
2.身步同律
身体运行的路线要和脚步的运行路线同一方向，这就保证了力往一处使。如果步向前走，力往后发，力在自己身上就已消耗大半，何以打人呢？拳谱上讲，进人要进身，手脚齐到方为真。即是此意。不要用拳头“够”人，要整个人吃进去打，不要害怕近身。正所谓：打人如亲嘴。贴近了才有力量。
3.脚步灵活
脚法讲究的是平起平落。如耕牛犁地一样，犁在地里是平直地前行，而不是忽高忽低，忽左忽右，这样保证了整个身体启动时有极大的突然性。我遇一老拳师其脚步移动几乎是无声无息的，看上去似乎并不快，但是很难防守，这与脚步平起平落有一定的原因。不但脚要平进，整个身体一般情况下也不允许大起大落。步要灵如狸猫捕鼠，步子灵转换变化才能快。这样的步法在实战中才有意义。这里面可加上一个意念，就是“如履薄冰”之念。欲进不能，欲退不得。只要“如履薄冰”意念真实，步子自然会灵活。
以上所言，是发力之总纲要。至于身体各部位具体要求诸如头正，颈直，肩松，胸空、腹实等要点将在发力技术中叙述.