八卦母掌分解教学6
http://www.tjgongfu.com 来源：未知 编辑：发表时间：2019-03-30
左脚回摆.脚尖向外斜展。同时左前臂里旋，左手向斜下方向翻掌、掌心向后.虎口半圆，.两眼视于左手方向
八卦母掌分解教学6
背身掌（三）
20.反手下压
（1）左脚回摆.脚尖向外斜展。同时左前臂里旋，左手向斜下方向翻掌、掌心向后.虎口半圆，.两眼视于左手方向（图24）
21.扣步下插掌
（1）左脚尖外摆。
（2）右脚进步，扣于左脚之前。
（3）在进步的同时，右掌上翘，并从右肩向左腋下插掌.四指并拢，拇指弯于掌心，前臂外旋，掌心翻上、右臂紧贴前胸。
(4)左手翻于左肩之上.虎口半圆.掌心向上.指尖指l向同侧肩。肘贴左肋。、
（5）旋腰:上体向左翻旋(横向滚动)。两目平视左手方向。三个动作同时完成（图25、图26）.
22，白蛇吐信
（1）左手从颌下向斜上方钻出。手略高于头。右手向斜下方向插掌.两掌心向上，两虎口半圈。两臂成一直线.目视左手方向。
（2）在两手运动的同时，左腿向右手方向踢起，膝要半屈。脚面绷直，稍向里扣.上体向左倾斜（图27）
23.掩肘
(1)左肘掩回，以肘领先.带动左手。手从面前至右肩，掌心斜对左肩，掌心要空.虎口半圆，肘要抱肋。
(2)同时左脚收回.脚面要挺，目视左肩方向。这两个动作连贯起来，一起完成（图28）
要点:反手下压.臂成弓形，肩往里扣，前臂向里旋力，上体前倾.扣步下插掌时，上体横向滚动，在滚动时将左手翻至颌下.然后起腿钻掌。掩肘时要以肘领先带动前臂。
24。白蛇出洞
（1）左脚后撤仆步。
（2）左手从左腿前侧钻出，四指并拢.拇指弯于掌心.虎口向上，指尖领路。
（3）左手经脚上部钻出.最后推掌。虎口撑圆，掌心向前，右手回转翻动.前臂里旋。掌心向上.手指翘起。
（4）左膝弓起，右腿挺直.目视左手（图29、图30）
25。回身撞
重心右移.右手向右腿方向撞掌，拇指向下(横掌)，右臂稍有弯曲，同时左臂里旋，左手掌心翻上.目视右手（图31）
26.走马活携
右手向后画圈，拢至腰部，眼神随右手而周旋，目视左手方向(图32)
27。叶下藏花
（1）重心向左腿方向移动，左脚尖向外摆。
（2）右脚进步(扣步)，扣于左脚之前，同时右手贴胸旋至左腋下，手指位于肩外。掌心向上并上翘。左臂撑圆。掌心向外.顶项垂肩，同时向左旋腰，扭转角度越大越好，两目平视右手方向（图33）
要点:白蛇出洞，脚比手先行一步，左手及前胸擦地而起.左手钻出，力出于肩，最后立掌，长肩外推。回身撞，力发于肩.。走马活携，指尖领路，向后盘旋.同时旋腰.眼神紧随手动。叶下藏花时，尽量旋腰，手足齐动.右手缠身至左腋下外侧，两脚抓地，不要在地面上拧转.腰扭角度越大越好.身体半蹲.切勿突起。
28.横开掌
两脚保持原位，向右转体.右臂逐渐长伸，左臂外旋，同时逐渐收回.两臂相错，左手在右肘上部撤回，两掌心向上.右脚摆顺（图34）。
9.翻手搨掌 右手向外挑动画弧，两臂内旋，两手同时搨掌，当右手指向圆心时，归于走圈推转掌姿势。顺圈而走（图35）
要点:横开掌，两臂相错时一定要自然夹紧，不要相离，也不要用拙力。翻手搨掌时以腰画圈带动肩和手。
背身掌脚位图（图36）
图中脚位1、2——走圈
图中脚位2、3一一半扣步、掩肘
圈中脚位3、 4一一行步撩衣
图中脚位5、6——鹞子钻天、托天打地
图中脚位6、7——白蛇出洞
图中脚位7、8一一穿掌点腿
图中脚位7、9——半摆步
图中脚位10、11——扣步旋掌
图中脚位11、12.——白蛇吐信
图中脚位11、13——反手下压
图中脚位13、14——扣步下插掌
图中脚位14、15——白蛇吐信
图中脚位14,16——掩肘
图中脚位17、18——白蛇出洞
图中脚位18、19——穿掌点腿
图中脚位18、20——摆步
图中脚位21、22——扣步旋掌
图中脚位22、23——白蛇吐信
图中脚位22、24—— 反手压掌
图中脚位25、26——扣步下插掌
图中脚位26、27——白蛇吐信
图中脚位26、28——掩肘
图中脚位26、30一一白蛇出洞、回身撞、走马活携
图中脚位30、31——叶下藏花
图中脚位30、32——横开掌、翻手榻掌
八卦母掌由孙慧祥大师示范演练
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