八卦母掌分解教学5
http://www.tjgongfu.com 来源：未知 编辑：发表时间：2019-03-28
右手从颌下向斜上方向钻出.手高至头顶.左手向斜下方向后插掌.两掌心向上，两虎口半圆.两臂成一直线，眼视右手
八卦母掌分解教学5
背身掌（二）
10。白蛇吐信
（1）右手从颌下向斜上方向钻出.手高至头顶.左手向斜下方向后插掌.两掌心向上，两虎口半圆.两臂成一直线，眼视右手。
(2)在两手运动的同时.右脚向左手方向踢起，膝要半屈，脚面绷直.稍向里扣，上体正直（图12）
1.反手下压
右脚回摆，脚尖向外斜展。同时右手向斜下方里合翻掌，掌心向后.虎口半圆。两眼视于右手方问(图13)
要点:摆步要大，扣步要小，旋掌要两手腕紧靠，掌心向上，在胸前与肩平的位置，顺时针盘旋.白蛇吐信:是掌从口出。指尖领路.向斜上方钻出，动作好像蛇口中吐长信一样。反手下压:臂成弓形，肩往里扣，前臂向里旋力。上体正直，顶项，垂肩。
12.扣步下插掌
（1）右脚尖外摆.
（2）左脚进步.扣于右脚之前。
（3）在进步的同时，左手指向上翘起，经左肩向右腋下插掌.四指并拢，拇指弯于掌心，掌心翻上.左臂紧贴前胸。
（4）右手翻于右肩之上，虎口半圆。掌心向上。肘贴于肋.
（5)旋腰:上体向右翻旋（横向滚动），右手翻于右肩之
上。掌心向上.两眼平视右手方向，两个动作同时完成（图14、图15）
13。白蛇吐信
（1）右手从口下向斜上方钻出，手略高于头，左手向下斜方向插出，两掌心向上，两虎口半圆.两臂成一条直线.目视右手方向。
（2）在两手运动的同时。右腿向左手方向踢起，膝要半屈，脚面绷直.稍向里扣，上体向右倾斜（图16）
14，掩肘
(1)右肘掩回。以肘领先，带动右手，经头前至左肩.掌心向外。掌心要空，虎口半圆。肘要抱肋。
(2)同时抽腰右脚缩回，脚面要挺，目视右肩方向，两个动作要同时完成（图17）。
5.白蛇出洞
（1）右脚后橄仆步。
（2）右手经右脚前侧钻出.四指并拢。拇指弯于掌心，虎口向上，指尖领路（图18）
（3）右手经脚上部钻出.最后推掌.虎口撑圆，掌心向前。左手回转翻动，前臂里旋.掌心向上.手掌翘起。
(4)右膝弓起，左腿挺直.目视右手（图19）
要点:扣步下插掌，在贴身下插的同时，上体倾斜滚动。在滚身时将右手翻至颌下.然后起腿钻掌。掩肘时以肘顿先.带动前臂。白蛇出洞:脚比手先行一步.右手及前胸擦地而过，右手钻动，力出于肩。最后立掌前推。
（16）穿掌点腿
（1）左手顺右臂下穿出，同时，右臂外旋.右手撤回，回至左肘之上，两掌心向上。
(2)同时左腿提膝，左脚从右膝侧伸出，脚面绷直，手脚对齐，手下藏脚，手脚动作一起完成（图20）
17。摆步
左脚回摆，落于圈线，重心偏于右脚（图21）.
18.扣步旋掌
（1）重心左移.左脚尖外摆。
（2）右脚进步，扣步于左脚之前;左脚尖对准右脚跟.两膝相顶。
（3）左手回收。
（4）抽腰向左转体。
（5）两腕横截相靠，右腕横截于左腕。掌心向上，两肘紧贴于两肋，左掌置于颌下，指尖位于左肩之上。眼神跟随左手而旋转。身体半蹲（图22）
19.白蛇吐信
（1）左手从颌下向斜上方钻出.手高至头顶。右手向斜后下方向插掌，掌心向上.两虎口撑圆。两臂成一条直线.目视左手。
（2）在两手运动的同时.左腿向右手方向踢起。膝部半屈。脚面绷直.稍向里扣，上体正直（图23）
要点:点腿时手脚要齐，摆步要大。旋掌时手腕紧靠，掌心向上，在胸前位置逆时针旋转。白蛇吐信.动作好像蛇吐长信一样。
八卦母掌由孙慧祥大师示范演练
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