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八卦战身枪分解教学5

http://www.tjgongfu.com 来源:未知 编辑:发表时间:2019-02-27

上动不停。右腿屈膝提脚。同时左手向后拉动枪杆.使枪杆后滑,当右手握住枪尾时.左手贴枪杆调转方向.经上向前、向下方劈枪

八卦战身枪分解教学5
(二十一)劈枪
(1)上动不停。左脚向前落步。上体姿势不变,目视枪尾(图41)。
(2)上动不停。右腿屈膝提脚。同时左手向后拉动枪杆.使枪杆后滑,当右手握住枪尾时.左手贴枪杆调转方向.经上向前、向下方劈枪.同时右脚跳步下落震脚。与此同时左腿屈膝提脚.脚尖朝下.枪尾置于胸前。两手紧靠。目视枪尖(图42)。
要点:右脚向前跳步下落震脚与左腿屈膝提脚和劈枪三个动作要同时完成。左手调转方向的动作要在劈枪的过程中进行.劈枪有力。枪尖到位时.使枪尖上下颤动.力贯枪尖。重心要稳.精神要集中。
(二十二)定步中平枪
(1)左脚向前落步.做拿枪动作。目视枪尖(图43)。
(2)上动不停。做中平扎枪。目视枪尖(图44)。
              
要点:扎枪要有力。枪杆要与地面平行。
(二十三)摇橹枪
(1)重心前移,两手逆时针旋摇枪把,使枪尖做逆时针划弧.枪杆斜横于头的上部。目视前方(图45)。
(2)上动不停。两手继续做逆时针旋摇枪把,重心后移,右腿屈膝.左腿绷直。右手拉动枪杆.左手松握滑杆于枪杆的中段。枪杆紧钻前胸和左臂。目视枪尖(图46)。
要点:在摇动时两手划小圈.枪尖划大圈.如同划船时摇橹的动作。
(二十四)摇橹扎枪
(1)重心前移。左腿屈膝,右腿绷直。在重心前移的过程中右手推动枪杆,左手松握滑杆.两手靠近。同时两手做顺时
针划圈旋摇枪尾.使枪尖做顺时针划圈,目视枪尖(图47)。
(2)上动不停。重心后移,右腿屈膝,左腿绷直。在重心后移的过程中做拿枪动作。目视枪尖(图48)。
(3)上动不停。重心前移,做扎枪动作。目视枪尖(图49)。
要点:在摇动时两手划小圈.枪尖划大圈.如同划船时摇橹的动作。拿扎枪的动作要连贯。扎枪要用力.力贯枪尖。
(二十五)进步中平枪
(1)右脚向前迈步,脚尖外摆45度做拦枪动作。目视枪尖(图50)。
(2)上动不停。左脚向前迈步,做拿枪和扎枪动作。目视枪尖(图51)。
要点:拿扎枪动作要连贯。扎枪有力.力达枪尖。枪杆与地面要平行。精神要集中。

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