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八卦战身枪分解教学3

http://www.tjgongfu.com 来源:未知 编辑:发表时间:2019-02-24

上动不停。右脚向前迈步(走八卦行桩步)。左手松把后撤.掌心向上。经左侧腰时左臂里旋。掌心保持向上不变.经后上方划弧扬手于左上方搨掌。目视枪尖方向

八卦战身枪分解教学3
(十一)夜叉探海
(l)上动不停。右脚向前迈步(走八卦行桩步)。左手松把后撤.掌心向上。经左侧腰时左臂里旋。掌心保持向上不变.经后上方划弧扬手于左上方搨掌。目视枪尖方向(图21)。
(2)上动不停。左腿屈膝提脚.脚面紧贴于右膝的后面。同时向前探身。右臂内旋同时长臂.使枪尖向前下方扎出。目视枪尖方向(图22)。
要点:进步速度要快.枪尖扎出后.枪杆要紧贴右侧肋。枪尖距地面越近越好.但不能着地。
(十二)乌龙摇尾
(1)左脚向前进步.脚尖外摆。同时右手将枪杆调转方向,左手下落握住枪杆.使枪尾向上,向下方划孤盖棒。目视枪尾(图23)。
(2)右脚进步,右膝半屈.左腿挺直。同时右手逆时针搅动枪杆,使枪尾划圈后下压,目视枪尾(图24)。
要点:动作要连贯.搅动有力。精神集中。
(十三)盘龙枪
(1)右脚回撤,前脚掌着地成虚步。同时枪尼上挑.向上后下方划弧。枪杆贴身。目视前方(图25)。
(2)上动不停。枪尾继续划弧,向前上方挑动.同时右脚向前进半步。枪尖位于右脚前。目视右前方(图26)。
(3)上动不停。左脚向前迈步.同时左手推动枪杆.使枪尖绕过前胸至右腋下。枪杆竖直,枪尖朝下。目向枪杆方向平视(图27)。
(4)上动不停。左脚向前上半步.枪尖继续贴右腿的外侧下扎。同时松动两手的握力.使枪杆下滑。并向左腿方向挑枪。左膝半屈,右腿挺直。目视枪尖(图28)。
要点:动作连贯.精神集中。
(十四)乌龙双摆尾
(1)右手向后拉动枪杆。松动两手的握力.使枪杆从手中向后滑杆.当左手近于枪樱为止。同时向右转体。左脚向后插步.枪杆贴身。同时右手搅动枪杆。使枪尾逆时针划圈一周。精神集中,目视枪尾(图29)。
(2)上动不停。右脚撤步.同时右手继续搅动枪杆.使枪尾逆时针划圈一周。两腿半蹲。目视枪尾(图30)。
要点:枪尾逆时针搅动两周,动作要连贯.精神要集中。
(十五)盘龙枪
(1)右脚回撤。前脚掌着地成虚步,同时枪尼上挑,贴身体的右侧向上、后、下、前上方划弧450度。左手推动枪杆.使枪尖经胸前到右腋下.枪尖朝下.枪杆竖直。目视右前方(图31)。
(2)上动不停。右脚向前进半步.左脚进步。两手放松握力.使枪杆下滑,同时向前挑枪。左膝半屈.右腿挺直.目视枪尖(图32)。
要点:做挑枪时枪尖顺右腿的外侧向下滑杆.滑杆与挑枪同时进行。挑枪要有力.力达枪尖。

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