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八卦二十四式—旋风式

http://www.tjgongfu.com 来源:未知 编辑:发表时间:2019-02-08

经左向后转体.左脚尖外摆,.右脚调顺.同时右前臂外旋翻掌,掌心翻上。右手缩于左肘上部:,左前臂外旋.掌心翻上

八卦二十四式六十四掌—第二十一式 旋风式
【四十七掌】横开掌
经左向后转体.左脚尖外摆,.右脚调顺.同时右前臂外旋翻掌,掌心翻上。右手缩于左肘上部:,左前臂外旋.掌心翻上,左手贴胸经右臂下穿出.左臂向左外开,目视左手(图1)。
【四十八掌】搂手平钻掌
1.接手
上动不停。左脚尖外摆.右脚扣过步。左手继续外开,回旋搂手。前臂内旋.向左侧腰插掌,掌心向外,碗顶侧腰。右手下沉而外展,前臂内旋.掌心向外.臂成弓形。目视左肩(图2)。
2.平钻掌
左脚向后摆步.右脚调顺。左手平钻,随转体完成.掌心向外。右手随转体而盘旋.右臂外旋.掌心翻上,旋于右肋下.目视左肩(图3)。
【四十九掌】斜穿掌
1,扣步斜穿掌
右脚进步扣过步,左脚调顺。同时右手从左腋下向斜上方穿掌.掌心向上.臂要伸直而稍屈。左手撤回.前臂外旋.收于右肩前.掌心向上.肘要贴肋。目视左肩(图4)。
2.过摆步转体
左脚回摆.向左转体。两腿弯曲半蹲。手原姿势不变.随转体而旋动.目视左肩方向(图5)。
要点:此掌要连贯.转体速度要快,摆扣步要清楚。
旋风式脚位图(图6)。
图中脚位1、2—穿手横开掌
图中脚位3、4—搂手
图中脚位5、6—平钻掌
图中脚位7、8—扣步斜穿掌
图中脚位9、10—过摆步转体

八卦二十四式六十四掌由孙慧祥大师示范演练

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