你是否为开砖裂石的硬气功惊奇过？那当然，有很多是真才实学的！而有的确是江湖骗术！如果说有些所谓的硬气功只要胆够大你也能行...

一打坐，您就知道了自己哪里酸、哪里痛，应该从哪里开始疏通。揉着揉着，就会感觉到由痛变酸，由酸转正常的滋味了。您只要每天这...

首先要从丹田说起，因为丹田是人体内劲的中心发动机。我们可以用“意”把丹田假设为一个小的阴阳鱼，这样就好理解了...

练习静坐禅定功夫的重点，是通过调心至少进入九大入静状态的过程。重点是把心态调整到安静、平静、宁静、定静、虚静、空静、真静...

第一层功法：站眼象布帘似地自然垂下，下用力紧闭，也不开缝外视，修炼意念，做到心无杂念，万念归一...

拍手是一种至刚至阳的养生方法，其主要功能就是补气。手是阳气的大本营，脚是阴气的大本营。手穴共有39个...

静的含义有两种：一种是指环境相对的静，在练功时要选择环境幽雅，空气清新，无杂声杂色的地方；另一种是本体的清静...

修梦在各家功法中多是高层次的修炼，但是对于一个没有静坐修炼的普通人怎样修梦呢？这里有几个方法，功法虽然简单，但是功效确不...

有些人今天练这功，明天练那功，每一功法的功理功法未学懂弄通。盲目贪多，似乎功法的品种学的越多，自己的功夫就会越高...

诚意存于下丹田。二、极力遏止杂念。三、用目内视下丹田。四、不可过于着意。五、不见效验不止。六、不可强调呼吸...

“ 丹田内转”必先“丹田气转”的阶段才行，“丹田气转”必先“丹田呼吸”，可以多延长10年的寿命，而且可以减轻你的病痛。因为...

掐指神通是通灵大法中的密修法术，修有成就者手指一掐，料事如神。太上老君、铁拐李及姜尚姜子牙都善用此术...

缩骨功夫者，井非真的将骨头缩小也，乃是运用内气内功缩小了骨之间隙，全身之骨头有顺序地叠排紧密，人的身体自然就小了...

泅水术又名浪里攒，又名水底潜行术，又名八段功。俗称水性，今称游泳术，属内功外壮，与人生有绝大关系...

琵琶功又名三阴指，亦称指头弹，专用指头外面之第一节指甲部弹击之法也。为硬功外壮，属阳刚之劲，专练弹力...