冠以长寿保健名称的功法很多，在此不一一列举。这里介绍的一套功法，是作者综合“八段锦”“十六段锦”“养颜功法”，...

习武练功，如不明白养生之法，不但成不了高功夫，而且往往练出一身病来，所以养生之道非常重要，坚持练习印堂红润、精光内敛、会...

补亏者，因人娶妻生育，及酬应一切，无如年至四十后，其精气已耗大半，若不补足，则坐不到正午时，九还正功...

每次小便时，深吸一口气入丹田，憋住这口气，并用意念引导，将此气引至会阴部，经尾闾(脊柱最末端，近肛门处)，至命门...

“气功”在中文里的意思是，气能成为空气和生物能时进行工作。气功，就是气在工作。气功是一种效仿婴儿呼吸的自然的腹部呼吸技巧...

身体上各种器官，悉依正当之规则动作，而绝无变异之状态，是即健康之表示。强壮者，则由健康状态，而比较的能为超越与他人所不能...

精液遗滑一般称为“遗精”，就是睡眠时间精液外泄的一种疾病，在临床上可分为有梦和无梦两类。有梦而遗的叫遗精...

所谓“五禽”，一曰虎，二曰熊，三曰鹿，四曰猿，五曰鸟。此五者象动物而行，大能郤病祛病，兼利手足。学者先须静坐，专意调息，...

道家全真派的孙不二元君，所传女金丹中，有太阴炼形之道，为女子修真之捷径。若有童女，精进修技，可以立成神仙之果...

女子回春六八功 龙钟老妪返妙龄 妙术何需深山觅 万福千祥露芳容...

本文依据佛典，参照现代禅定修习者的经验，汲取科学领域的有关研究成果，指出作为调摄自心而达到特殊心理状态的禅定...

“五眼通”是佛家功里面的一种功夫。是指人通过练功出现的非视觉功能。“五眼通”是指：肉眼通、天眼通、慧眼通、法眼通、佛眼通...

人生旅途中，说的上“一路绿灯”的人极少对绝大多数人来说，曲折，挫折，磨难，逆境，多余坦途，顺利，成功。如不善挫折和失败，...

太阳宗是丹道家的一个小宗派，相传在明未清初的时候，人材辈出。据故老传说这个宗派是崇祯帝的长公主和明朝一些遗老顾亭林等主持...

太乙观金针玄指功 太乙观金针玄指功由“玄阴指”与“和阳指”功两部分构成，玄阴指属上部修指类硬功，贯劲即可运用；和阳指属下...