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  • 姿势站坐卧皆可,全身放松,自然呼吸,双目微闭。意想红日东升,光芒四射其光随吸气从头面身等诸窍进入体内...

  • 靜坐是修養身心最好的方法之一,它非但能治生理上的病,也能治心理上的病,可以說,對一切身心的病均能作根本的治療...

  • 吾人求学,当以真理为依归,不可随世俗相浮沉,况且此等学问本是对上智之人说法,不是拿来普度一般庸愚之士...

  • “内经图”解决的秘诀是关和窍。背后闯三关过九到窍为暗中之窍。一旦气串动到这些部位时,就要注意了...

  • 君曰。大道无形。生育天地。大道无情。运行日月...

  • 文始真经:《文始真经》即《关尹子》,先秦关令尹喜所作。道教尊为“文始真人”,又被尊为“古之博大真人”...

  • 告以道要,云道自然;行者能得,闻者能言。知者不言,言者不知;所以言者,以音相闻;是以故谈,以言相然...

  • 抗寒保健功源自昆仑气功,它主要是根据气功理论中的"精满不畏寒"的原理,配合吐纳导引,在抗寒的同时又能到强筋健骨的作用.本功法...

  • 初级功主要作用是筑基,也就是为修光、产全息气光婴打下一个基础...

  • 从现代生理学来看,气功并不是只是呼吸之气,而可能是在作气功时,人脑放出入静时特有的脑波,使意守处于微血管扩张,血流充沛,...

  • 武者追求的是圆活灵巧、弹抖柔韧、一触即发之内劲,但内劲的发源之本则是内气,即通常所说的“内家真气”。而要拥有充沛的内气并...

  • 预备 行、归、坐、卧姿均可,但以坐式的平坐或盘坐为丰。放松入静,排除杂念,平心静气,自然呼吸...

  • 两脚自然站立,两手臂在身体左右两侧,五指张开,手臂与肋部之间间隔一个拳头。用腰胯提起右腿缓慢向前迈步,起脚要平,当脚向前...

  • 此书自南溪之徒宗景房公开后,数百年间影响甚微,鲜为人知。后此书流入形意门中,而促成宋氏形意之名震武林...

  • 太阳神功,是彭长春的祖师,西藏高僧贡嘎活佛传授的一套密宗高深修持法门。1937年夏季。贡嘎活佛赴昆明传经说法...

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