打通中脉(8)

　　第五步 一念

　　1。用足够的耐心旁观各种思绪与感觉，不控制也不强化，渐渐地它们变得越来越少。

　　2。渐渐地只剩一缕若有若无的思绪，它可能是一种感觉，一个光影或一种声音，一种气味等等。

　　3。渐渐地这一缕思绪也会消逝，仿佛进入一片空白的状态。这时，应该明白，这种空白也是一种思绪。

　　4。就这样保持在一种有相或无相的专一思绪之中。

　　第六步 随波

　　1。当生命在静坐中成为一缕最后的思绪时，这思绪不仅若有若无，而且还是忽来忽去的。

　　2。观察这种若有若无，忽来忽去的秩序，会发现那是一个奇妙的旋律，仿佛夜湖上荡漾着的漪漪微波。

　　3。感受这个旋律并跟踪它，追随它。

　　第七步 和谐

　　1。继续静静地感受，追随生命深处的那缕旋律，从细微之处注意自身的意愿与它的不同之处。

　　2。逐渐地发现自身的意愿正在*近那缕旋律。

　　3。自己的意愿正在符合自然的旋律。

　　4。自己成为那旋律本身。

　　5。极其细微地感受这个时刻。

　　6。如果有信心，试着探求这是怎样一个时刻，自己和那旋律背后还有什么。寻找时空背后的时空，观察观察背后的观察。或者当时间已到，慢慢出定。

　　归真