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无极铁掌功(3)

http://www.tjgongfu.com 来源：未知编辑：发表时间：2018-10-23

无极铁掌功是强身健体，内外兼修的武林秘技。拳谚说：“宁挨一拳，不挨一掌。”足见掌的威力。其功法易学、易练、易懂，它对强身防身抗病有着独特的功能

八. 注意事项
⒈　以上两药方均为外用药有毒。不可入口，只可外用，皮破者慎用。用药后要用净水把手洗净后再拿食物。
⒉　以上两药方任选一药方洗手均可。如两药方均很难配到，可用红花油或正骨水等药水代替；也可用其他练功用外用药，只要有止痛消肿，凉血解毒，舒筋通络等药物组成的都可以替代洗手药。
⒊　练功力度由轻到重，由少到多，不要猛用力和迅速增加次数，以免受伤。
⒋　练功者尤以持之以恒为要，千万不可三天打鱼两天晒网，不肯坚持练习是不能真正掌握无极铁掌功功夫的。
　　九. 掌功辅助功
　　　掌功辅助功主要是增加掌功之不足，帮助它尽快练出有劲力的无极铁掌功夫。时间有限时，可不用练。除子午时间勿练外，在任何时间均可练习。
　　　按上述“连环三掌”法固定住沙袋位置，自然呼吸，先用一只手的手掌心、掌背、掌侧反复摔打沙袋；然后换另一只手。（注：击袋时要以气催力，要求做到意、气、力顺达手掌部。刚开始击掌时次数要少，逐渐增加。