与平掌单换相同,阻指单换同样多见于空手道的双截棍术中,多见于国内外顶级高手的棍法表演中,与平掌单换不同的是:...

想成为一个真正的双节棍高手，有一种技术是必须掌握的，那就是单手换棍。国外一般称这个动作为TORNADO 或 ADVANCED SPIN。这个动...

换手前的状态：右手做螺旋花（2），二节棍转到身前并做完顺时针（正手）换棍，此时右手反握A棍...

二节棍的练习方法有哪些，练习时应该注意什么，对初学者或较为熟练者应该用怎样的练习才较有效果等，答案如下...

相信很多人看见过李小龙习练双截棍的镜头，那酷炫的姿势，很多人都期待自己有朝一日也能够玩转双截棍，但又苦于不知道该如何入手...