迅速提高双截棍实战能力

迅速提高双截棍实战能力
为了迅速能用来街斗，你应该这样练双节棍

经过对这个帖子的删改和补充，内容更加完善详实，本帖最后有我原创的对街斗的感悟。

已掌握了双节棍的舞花和基本动作定式等入门技术后，如果你想用来实战，这些绝对不够。

经验丰富的明师，（注意是明白的明，开明的明，而不是名利的名！）会教你很科学很系统的方法去实战，而且练出来的效果很好， 
同时不可避免的你要花很多时间。如果你是希望双节棍能很快投入应用于街斗，那么按我说的去练！ 
武术技术的修炼没有多余的废话！想不被人打伤打死，想能打，想胜利多些，除了练，就是练！

开始实战棍法练习前，你的身体素质必须要过硬！

肺活量，体力！ 
经常看到实战过程中有的人没结束战斗就已经开始上气不接下气了， 
这肯定导致体力严重下降，重心，灵敏，控制，移动，攻防全部全部都严重受影响！ 
街斗，实战，群殴，最首要的就是要有体力，不然你想跑都跑不了，你还想全身而退，还想胜利？！

柔韧！

你的腕肘肩颈踝膝腰胯手指各关节的柔韧性不够，一旦实战马上开始，你根本没时间热身，这就要用你 
平时训练发展出的最佳的柔韧度硬抗，不需要热身，任何剧烈的动作都不会扭挫拉伤你的筋肉关节软组织，这样你实战时候 
才能动作收发自如，而不是突然抽筋儿了，那时你还渴望想要打死你的人停手，去给你按摩按摩舒展一下筋骨气血？？？

力量！

力大胜三分，身大力不亏，格斗中力量也是非常重要的一环！缺一不可！ 
兔子技术再好，也打不过野狼！野狼技术再好，也拍不死猛虎！ 
这就是身体上力量的悬殊造成的结果！ 
一个人身体素质过硬，气血旺盛，筋骨就强壮，同时也就比较抗得住暴力击打！ 
反之一个人身体很弱，再给他练什么硬气功，排打攻，再练筋骨皮，也是越打越死得快！

速度！

实战中，快打慢，天下武功，唯快不破，同样的武术技术风格，动作快的，反应快的，就能胜出！ 
同样的直拳，你快对方四分之一秒，那么倒下的是他而不是你！ 
器械格斗更是这样，比拳脚肘膝还狠多少倍的杀伤力，一下足以定胜负！所以你必须要速度比别人更快！ 
当然也要准确，至于狠，你速度快，带风的一棍，准确地抽在对方薄弱要害上，怎么可能不够狠？！

重心！

优秀的体操，杂技运动员，平衡是超出常人非常多的，我们比不过，但是实战能够保持平衡就可以， 
他们运动员是自顾自地维持平衡，做尽量完美流畅的动作，成功演出，我们是在有剧烈干扰的环境下保持重心同时