大成拳：拳道中枢之劲道中枢(6)

三体式桩式如同端枪刺杀的预备式，两手空握枪拇指前伸，前手高约在胸部，后手在同侧胯部，双眼自然睁开，身体各部如正桩用意念将各处筋微微挑起（要求同正桩）。整个身体略后座前脚稍虚后脚要实，有拔地欲飞之势，也就是将要刺杀之势。周身如弓箭反拉。既头、脚为弓箭的两端，腰胯为弓箭的中段，弓背朝后，弓弦在前，用双手微微将弓弦向内拉起。同时尾闾微内挺，头微顶、脚微踩，这时手与身体形成一个整体的反争力。发力时运用这种反争力将手催出去。既用脚和小腿膝盖、腰胯、脊椎和头将双手催射出去。双手如同端枪做刺杀动作，有所不同的是两臂不能前伸（大臂与小臂的角度不变），两手臂向内旋转而出，拳谱云：身似火药，拳似弹。发力瞬间后脚和腿及身体如迈跨大沟，向前纵撞。前脚与一般刺杀动作不同，一般刺杀动作是前脚向前做垫步，而这种以枪变拳的发力前脚是向前下方滑踩，如同踩铁锹。这种发力是身体内部筋骨的运动，其肌肉参与的活动少之又少，与其他发力相比，不耗气血、不费体力，所以许多先辈们到了晚年也发放自如。就是说不管人多老，体多坏，只要人能动，这种发力就能做出。了解了发力就能更好地站三体，站三体的内劲是欲发力的内劲。只有自身体认慢慢了解身体筋、肉、骨、气血的关系，才能掌握正确的养劲、用劲关系。

拳术之能所以发展至今，乃前人生活中积累之沉淀，其简单、客观、并无玄虚或深奥大道矣。凡无所得者或终研不透者，故言其大道，叹其深也，感其妙也。其害人害己，无所用也！

三、高级拳术略述

是无招、无式、无形、无意、无欲、无我，一动便是击，一击便是毁，击法有一，若二便自毁，身体三段九节皆能用。形似弓，意如弦，神是怒放箭便是上乘拳