李仲轩解析《象形拳法真诠》四(6)

    努力呼吸是锻炼了膈膜，丹田呼吸是利用膈膜，锻炼了腹部和脑部。   
    薛颠言，膈膜往来无穷，可明心见性。啊!开悟是肠子蠕动出来的、头脑一热热出来的?
    是的，历代修行，都是以身体修炼，修出了心灵的顿悟，如同钻木取火，在木头上钻磨，产生了火。人身难得，每寸都是修炼之宝，好过

人参、鹿茸，深山中的千年灵物，也不比过人体。千年何首乌、人参才长出了人形，而人形每人生下来都有，比得天独厚的灵物们还要得天独

厚，所以古人说人是万物之灵。
    泥丸指的是大脑，词句“乌蒙磅礴走泥丸”，借用了是道家典故，飞机大炮的轰炸下，我在修道。“走泥丸”就是气透大脑，是丹田呼吸

的效果。
    黄庭——黄是中央，庭是院子，中空处是黄庭，在人体上指的是两肺之间的中空处。土釜是“中央”之意，釜(fu)是古代的锅，锅也是中

空的。土釜有时指胃，有时指调脾，胃是上身中央，脾是五脏的中枢，都是中央之意。这里指的是肚脐深处，泥丸、黄庭、土釜，是上中下丹

田，丹田是生化能量的地方。
    “三田往返调生机”，脑袋、胸腔、小腹是没法换位的，只能是气(力感)在三田里往返循环。这句话却把气(力感)的循环，说成了脑袋、
胸腔、小腹相互调动，像三只咬着尾巴的燕子在绕着圈飞，真是妙句。
    人体，多妙句。在人的感受里，这句话却是真实的。功夫深了，气和所处的地方浑然一体，气从胸腔降到腹腔，感觉气带着整个胸腔落入
腹中，自己把自己揉成～个大药丸。“整体成丸”的功夫比“三燕环飞”还大。
    “浑圆二气造化机”，浑圆便是“整体成丸”，这个人作功夫超越了人体的自我感觉，无手无脚，泯灭了五官，但每一处都可以出来手脚

、五官的功能，有外缘，随时就有了，没有外缘，也没有。
    二气是阴阳二气，雷是阴阳交汇而响的，阴阳合为一物，就是浑圆了，形意拳的基本桩法名“浑圆桩”，从这个角度讲，“浑圆桩”也可

称为“雷桩”。
    外人看到“浑圆”两字，就望文生义，理解为手臂像抱着个圆球——这是形上的理解，就算外形作得再圆滚，里面没有阴阳二气的交泰，

也不出效果。所以浑圆说的不是形感，而是电感。