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截拳道防守技法—格挡(2)

http://www.tjgongfu.com 来源：未知编辑：发表时间：2018-11-29

格挡，是一种易学易用的防卫战术。它是以手的开合，向外或向内的快速动作，来避开对手的直接打击。不过，它只是毫不费力地将对手打来的拳头轻轻拨开

内侧低位格挡法
　　内侧低位格挡，是用来对付来自腰部以下踢打的，以右脚在前的警戒式进行格挡。具体做法是顺时针方向向下做半圆运动，如下图所示。同时随着膝盖的微屈将身体重心移至前腿。几乎是同时，用右手反击。
　　传统技法中，封挡的手是向斜下方运动的，而另一只手向髋部收回，这种技法的缺点是反击速度慢。因为当一只手缩回时，另一只手必须先封住对方，然后再转移到打。这样就使动作分成了两步。而在截拳道中，两只手的动作是连成一气的。传统技法的另一缺点是自己的身体，尤其是身体的上部，不断地暴露给对方。在下图中，李小龙以警戒式站立，两眼盯着对手，当对手一开始发起攻击，李小龙便做出了反应，对手以右拳发起攻击，但是被李小龙用内侧低位格挡拦截住了，之后李小龙又由格挡转用“搂对手牵向自己，同时又向前移动身体，并向对手的面部打出一记右直拳。
外侧高位格挡法
　　外侧高位格挡法比内侧高位格挡法更具有突然的打击力，是一种防御性更强的动作。这种格挡法是用来防御对身体另一侧发来的攻击，所以手必须交叉，如图所示。而反击丝毫没有降低速度，因为，几乎在格挡的同时，前手仍然可以发出攻击。在运用防守的手（或后手）进行格挡时，前手更接近对手，可以随意地猛力攻击。阻挡外侧和内侧高位攻击的传统招式，只是两手的作用相反。这样就往往要用右手代替左手进行拦截，而左手或力量较弱的手则要用来进行攻击。
　　在下面的一组图片中，李小龙解释了他是如何运用外侧高位格挡法防守向头部发来的攻击的。在图中，李小龙在等待对手先行动作。然后，当对手以右拳发起攻击时，李小龙轻轻地一拍，挡开来拳，并使向他面部打来的拳头，偏离了出拳方向。同时，李小龙又用前脚向前滑出了７－１０厘米，膝盖微屈，使身体重心移至前脚。李小龙挤住对手被格挡的手，并打出了自己的右拳。假如李小龙用力地去拦截或拍击打来的一拳，那他就不可能把对手的手挤住在自己的肩上。
　　在下面一组图片中，李小龙以警戒式站立着，做好被攻击的准备，李小龙以格挡迎战对手的左摆拳，同时又用爪形手扑向对手的面部进行反击，李小龙必须选择向前运动的时机，并用正确的格挡来保护自己。李小龙平稳地换手，这样他就有时间发起另一攻击：以拳背猛击。
　　在外侧高位格挡的下面最后一组图片中，李小龙采用了带有用前踢做反击的格挡术。在图中，李小龙由警戒式开始格挡了对手打来的右直拳。他没有做任何移步，几乎在格挡的同时，向对手的小腹部位踢出了一脚，这种格挡技法比先前的几种格斗技法要更安全，因为他不必向对手移近，其原因是腿比臂长得多。
　　当李小龙找不到拳伴时，就独自对着木人靶练习。下面的三幅图是他利用木人靶练习格挡技术的情况。在图一中，他用左手进行格挡，同时又用右手进行反击。在图二中，他的格挡之手在攻击之手的下方交叉。在图三中，他用左手进行格挡，同时起脚前踢。
外侧低位格挡法
　　外侧低位格挡法，几乎与内侧低位格挡法相同，只是前者的手由身体的一侧转到另一侧，而防护的手要用来保护身体的这一侧，以抗击可能向低位发来的攻击，如图所示。因此，外侧低位格挡要比内侧低位格挡有更大的动作弧度，就象内侧低位格挡一样，其目的在于使来拳向下偏斜。