截拳道肘法是近战中最具实效性的攻防武器,肘法的形成主要以摆\顶\撩\砸四种肘法为核心,肘法的攻防主要在站立与倒地两个不同点得以全面体现,
截拳道肘法是近战中最具实效性的攻防武器,肘法的形成主要以摆\顶\撩\砸四种肘法为核心,肘法的攻防主要在站立与倒地两个不同点得以全面体现,肘法的实施以腰胯整体为轴心,借助地面反作用力传递力量,使攻击效果达到最佳化。肘法的硬度不需特定的训练,即使一个不经过特殊训练的拳手其肘法的杀伤性要大于拳脚。这也应了拳谚中的:宁挨十拳不挨一肘。截拳道肘法不仅在攻击杀伤性中优于其它拳种,而在肘法攻击的全面性更有其独到之处。在中近距离的打斗中如能灵活有效的运用肘法先行攻击往往能达到一击必杀的实际效果。
前摆肘的形成:
在警备姿式的基础上前手肘部外翻同时小臂内收平行摆击。
摆击过程:平向左前方横向摆击,
摆击位置:自身中心子午线。
摆击力点:肘尖与小臂5厘米之间。
摆击要点:腰胯为轴心平行转动。转动时控制重心在三个平衡点上移动(肩、腰胯、脚前掌)。
后摆肘的形成:
在警备姿式的基础上前摆肘回收之时后肘上翻平行摆击。
摆击过程:平向右前方平行摆击。腰胯转动角度要大于前手。
摆击位置:自身中心子午线,不可超越本身外门,避免重心失控。