太阳掌(2)

6.     杂念对治： 不管是发觉自己想什么念头，不管好坏都不要在意，好的不喜，坏的不惊。因为练功中自己的心逐渐静了，这时就好比浑浊的一桶水，慢慢静了，水里的杂物和水慢慢的分离了，你开始也就会越来越多的感受自己的诸多念头。这些念头就是自己平常的一些想法或情绪的展现，你明白清楚就好了。不必急着喜悦或是忏悔，淡淡的对待，然后继续自己的修练，淡淡的体会手掌之间或是全身（时间久了自己对自己的念头自然就清楚了，为什么会这么想，一个念头出现后你就会自然地自己解答）。有时自己会发现自己有许多不好的念头，比如贪财，贪吃，想杀人，偷盗，男人想占有某某女人，女人想和某某男人在一起，或者因憎恨一人而生诸多恶毒想法，或是浮现和亲人或爱慕的人做爱等等等等，许多自己平时抵制的想法会一一浮现。这时有的人会惊慌失措，惭愧，甚至陷入自责中不能自拔。这些都是不必要的，因为我们的功态中的太多想法都是自己的错误思想、平时的情绪（不管是压抑的或是快乐的）、或是累世的习气（坏毛病）所造成的。所以你知道了是好事，这个浮现的过程就好比是自己埋藏在水底的多年或是无数世埋藏的杂物、垃圾。他的浮现正是一个清理的过程。 
其实功中的一切都会使你自觉地产生一个潜在判知。因为我们的善恶观在时时的对自己的言行做出判断，平时自己处在混乱中，焦躁或者压抑或是兴奋中所以自己忽略了自己对自己言行的判知。但自己静下来后，当自己的这些念头浮现出来后，自己的潜在（受自己知识和传统道德观念的影响）的判知就会自动的对这些念头进行快速整理。所以要淡淡的面对自己的各种念头，不要主动地破坏自己的自动系统。练功结束后您会通过不断地学习和自我的不断调整来修正自己的各种观念，而这个改过的过程就是真忏悔。而不是在功态中急于改变（事实是那时只是发现而已），从而破坏自己的功态。 
值得说明的是这一切的自然转变必须有一个明确的方向（强烈的愿望）作为自己疏导这一切（好的、恶的，迷糊的念头）的动力。平时的学习积累和不断地强化自己练功目的的过程就是自己在功态中对自己念头进行快速整理的保证，也是自己产生质变的基础。 
7.     收功： 将自己的双手重叠（男左手在下，女右手在下）放在小腹，意想将手中的能量球压入小腹，然后双手自体侧打开手心向上划园至头顶，自然反掌向下双手相对几公分从体前下落至胸部自然合掌，（整个过程）同时吸气。稍停，呼气双手自然分开下行至小腹，双手重叠用力一按（有时间就默默守一会至全身感受平淡），完成收功。同时内心对相助的能量场表示感谢