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《金刚力功》功谱释义(8)

http://www.tjgongfu.com 来源：未知编辑：发表时间：2018-10-30

预备势：两腿伸直，两脚并拢，两手垂于身体两侧，两手五指并拢、贴在两腿外侧，成立正姿势，眼看前方。

四、左右白蛇吐气
　　(一)左白蛇吐气
　1、接上式。左脚前落，脚尖点地，右腿微屈膝站立，同时两手收到胸前变立掌（左掌在前），眼视前方。
　　2、左脚收提约离地面20公分，同时两手腕也向上收提。
　　3、右腿屈膝下蹲，左脚掌轻擦地皮向前滑搓，同时两手压腕向前上方轻推掌。
　　4、左脚收提约离地面20公分；同时两手腕也向上收提。
　　5、右腿屈膝下蹲，左脚掌轻擦地皮向前滑搓，同时两手压腕向前上方轻推掌。
　　6、左脚快收提约离地面30公分，同时两手腕向上收提到胸前。
　　7、左脚掌猛擦地皮向前振搓，同时两手掌猛向前上方推出，口发(吭)声。
   (二)右白吐蛇气
　　1、接上式。左腿挺膝站立，右腿屈膝提起(脚尖向下)，同时两手立掌变右手掌在前。
　　2、右脚掌擦地皮向前轻滑搓，左腿屈膝下蹲，同时两手掌压腕向前上方推掌。
　　3、右脚收提约离地面20公分，同时两手腕也向上收提。
　　4、左腿屈膝下蹲，右脚掌擦地皮向前轻滑搓，同时两手掌压腕向前上方推掌。
　　5、右脚快收提约离地面30公分，同时两手腕向上收提到胸前，眼视前下方。
　　6、右脚掌猛擦地皮向前振搓，同时两手掌猛向前上方推出，口发(吭)声。
　　以上动作共交替行走五步后，做收式。
五、收式
　　1、接上式。左脚向前上一步。同时两臂侧平举(掌心向上)，眼看前方。
　　2、两手掌慢慢向前翻转从头前额向下划弧前落，同时两脚收成立正姿势，眼看前方。
第六段　坐桩功
一、舒身静心桩
　　1、两腿盘坐，左腿在上，右腿在下(两脚心斜向外)，两手在胸前成抱球形，两手指相对(斜向上)；眼睛似闭非闭，意想下丹田。
　　2、吸气时两手慢慢向外拉，两手指有扯丝感觉，呼气时两手慢慢向内合，两手指似弹簧内收感觉。
　　3、两手抱球有轻灵舒适之感，两腿盘坐有舒展伸长、自动内合之感，身似空中浮动的云朵。
　　4、练习此功，两腿盘坐不管时间长短，但两腿不麻不痛并能舒筋活血、打通经络。对哮喘、气管炎、胃病等有疗效。
二、七窍灵通坐桩
　　1、双腿盘坐，左腿在上，右腿在下(脚心斜向外)，左右手掌叠掌在小腹前(下丹田)，左掌在上，右掌在下，右手内劳宫穴对准左手外劳宫穴，两掌心向上(女子右手在上)，舌抵上腭，意守上丹田。
　　2、久炼此功，上丹田就会出现跳动，激发大脑，对开发七窍有特殊功效。
　　3、练功达到高层次，就会如现神眼明、神耳通、神鼻灵、神口仙泉多。
　　4、久练此功可治疗多种眼病、耳病、鼻病、口齿病等。
三、收气坐桩
　　1、双腿盘坐，左腿在上，右腿在下(脚心斜向外)，左右手掌分按在左右两膝盖止，意想下丹田，舌抵上腭，眼似闭、非闭。
　　2、此功是在七窍灵通坐桩结束后，接练收气坐桩，在练功1—5分钟后，两腿膝盖就会有一股凉气阵阵进入下丹田的感觉。
　　3、此功是金刚力功中的坐桩收气功法。
四、佛眼坐桩
　　1、双腿盘坐，左腿在上，右腿在下(脚心斜向外)，左手拇指扣搓在无名指第一节处，其它四指握成空心拳(拳眼向上)，右手拇指插入左拳眼内，然后其它四指抱握在左手小手指外侧。同时意守上丹田，使上丹田阵阵胀跳，佛光浑献天眼通(图4)。
　　2、意守目的使上丹田沟通丘脑、下丘脑，前额的联系，使额脑附近或“松果体”前方的生物磁场突变、跃迁，激活“松果体”内对磁力线有接收能的磁敏细胞，引起人体特异功能或人体气场的质变。
　　3、练成佛眼之后，只要意念一想，就可以使佛眼向外发功。就可以祛病健身、长功。
五、通经络坐桩
　　1、两腿盘坐，左腿在上，右腿在下(两脚心斜向外)，两手拇指扣按在两脚前掌涌泉穴上，其他四指分别扣按在两脚面上，意想下丹田。
　　2、意想下丹田之气团顺着左腿流向左脚掌涌泉穴后，再从涌泉穴进入右手掌劳宫穴，经右手拇指进入右臂直到肩井穴，通过大椎流入左臂肩井穴，经左臂直到左手掌劳宫穴，再经左手拇指进入右脚掌涌泉穴，再从右脚涌泉穴经右腿直归下丹田。
　　3、练此功可治疗四肢关节障碍，关节炎，肩、肘、腕、踝、指关节扭伤等。
六、天门坐桩
　　1、两腿盘坐，左腿在上，右腿在下(两脚心斜向外)，左右两手掌翻掌上举头顶(掌心向上)，意想天气从百会穴和两掌劳宫穴进入上丹田。
　　2、久练此功，可开天门，脑灵、智开、气贯全身，经络通达，能开发全身潜能，发放外。
　　3、练此坐桩功可健脑、调神、稳血，五脏、六腑通达，可祛百病。