两仪拳入门：初学两仪拳者必看内容(2)

第三、练气归根

 

        技击之道，有形态之强非真强，此盖气散于外，未能归藏故也。无形态上之强而堪以为强者，乃是真强，盖已练气归根者，不见形态之壮，不见颜色之威，气不鹜，心不惊，但见柔弱，此得内家之正。断人功夫高下，可以望而知之，盖不在其形，而在其气，此亦在己之学之精深也.俗人求于皮相，俗人无学或浅学也。故习两仪拳必练内功两仪阴阳气（每天坚持108次），习练动作中，当头上顶时使至高至纯的阳气走百会穴瞬间向下急贯到丹田穴，与抓脚时双脚向上急贯的至深至阴的阴气汇聚，让阴阳二气瞬间在丹田汇聚爆炸，产生巨大能量，迅速辐射全身，此即炼精化气。

 

    两仪阴阳指，非物质文化遗产，荣获“中国一绝”称号，源于天体阴阳五行，是遵循宇宙和人体自然法则的武学养生功夫；它是集力学、中医经络学、养生学、易经八卦、哲学、美学、阴阳学、平衡学等为一体多学科的一门武学，它融合道家的自然、释家的禅心、儒家的中庸于一体，集中体现了中华武学“武医同源”之精髓。

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