第一路两仪拳上十二式
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一、如有人从后面连胳膊把我抱住，可用双掌尖点对方腿峰穴，对方一下腰，我可抽出左腿放对方身后，向左一转身成马步，对方必倒
第一路两仪拳上十二式
踏入两仪门，走上健康路。勤习华夏宝，强身是正道。
搏击与格斗, 点穴有奇术, 制人不伤人, 解穴立可走,
晨昏不可间，寒暑练不断。自身得强壮，可把寿命添。
发扬咱两仪，大地都走遍。世世代代练，弘扬美名传。
第一路两仪拳起式：托天斩地
一、如有人从后面连胳膊把我抱住，可用双掌尖点对方腿峰穴，对方一下腰，我可抽出左腿放对方身后，向左一转身成马步，对方必倒。
二、当对方连小臂胳膊抱住我，我可用左盘肘向后一捣，对方必向右倾斜，这时我右盘肘猛向后点对方五里还阳穴,解穴.
三、如有人从我身后连胳膊抱住，我双膀往上一架，使了个千斤坠，双手下捞身后那人的裤腿往前一带，身后那人必倒。
第一路两仪拳一、二、三式由宋庆福演变为9招
第一路两仪拳上一式：青龙出水
一、如有人用右手一拳打来，我左手一扒出右手直点对方眼睛名为小猴滴血。
二、如有人用左手一拳打来，我左手一扒出右手直取对方口腮名为鲤鱼扣腮。
三、如有人用右手一拳打来，我左手一扒出右手直取对方咽喉名为老婆端灯。
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