双截棍的科学与诀窍(3)

五、活靶练习

练棍很难进行实战练习，但用活靶练熟了，实战应用就不难了，因为只要练得能准确击中活动目标即可。方法如下：

1、 甲方持棍站立，乙方突然亮靶（靶面朝下），甲方以挑击棍攻击；

2、 甲方持棍以背棍式站立，乙方亮靶向上（靶面朝上），甲方以劈击棍攻击；

3、 甲方隐蔽式站立，乙方亮靶向左（靶面朝左），甲方以水平棍向右扫击；

4、 甲方隐蔽式站立，乙方左手亮靶（靶面朝右），甲方以水平棍向左扫击；

5、 连环棍练习，即持靶者在运动中不停地变换靶的方向，练棍者结合步法准确判断，作连续的打击；

练习者可自由组合动作，持靶者可将靶在上、中、下三个位置显示，持靶手可作向里，向外，向上，向下的变化，练习时，持棍者应准确判断，不要误伤了持靶者。

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