节鞭在动态中进行控制，初学者难以驾驭，经常误伤自己，所以初学者都有一种恐惧心理。这样就不能放手演练，使动作变形、不到位、...

九节鞭是七节鞭、九节鞭、十三节鞭、二十一节鞭等等多节鞭的统称，属武术软器械的一种。九节鞭灵活多变，可收可放...

明白白的感觉到。运动员在武术的演练中，要想表现出这种特有的神韵，眼神是必不可少的。所谓“手到眼到”、“手眼相随”，无论是...

对于初学者来说，要练好武术的基本原则是“学练结合，同时并举”。学是练的基础，练是更深入的学。学与练密切相关。通过学，掌握...

中华传统武术虽分几大门派，但各门派大多以套路作为主要练习功及传承之方法。武术的内容可分为基本功、套路...