功夫网

大雁掌(4)

http://www.tjgongfu.com 来源：未知编辑：发表时间：2018-11-27

大雁掌是大雁功功法体系中的武术气功，但它是真正的气功，而不是武术。这套功的主要特点是动作缓急相应、强弱相兼。快和强的动作是练发气、轻和弱的动作是收气和回气。

32．倒步转身崩拳
以右脚为轴，重心移至右脚，左脚向左上一步转身180度，马步下蹲，两掌握拳，由外侧向里环抱，内外关相对，左手在上，右手在下，然后用力向体两侧撑开，先崩肘，后崩拳。眼视前方。
33．侧身平肩掌
身体自然站立，左脚为轴，右脚向右后撤移一步，转身180度。两手握空拳由体两侧(膻中高度)回抱至腹前，同上式，内外关相对，然后向体两侧崩肘撑开，随之迅速向体外侧分展亮掌，掌心斜朝上。
34、收式
身形不变，两手自然下垂，并从体两侧向上抱气(掌心朝上)，举至过头高后，向下贯气，收气下丹田，然后自然垂于体侧，稍立片刻，最后收功。

大雁掌视频 原视频地址链接>>