截拳道的拳理(3)

　　截拳道的协调

　　无论在力上、动作上以及细节上都要准确协调性，而没有多余的动作和妨碍效果的因素。
　　协调能力的优劣，在某种程度上决定了速度、耐力、灵活及准确程度的增减。据李小龙分析，主动肌与对抗肌的不协调，就会增加肌肉的能量消耗，并造成肌肉过早疲劳。
　　据李小龙解释：动作的协调还意味着正确，故拳手通常要有丝毫不差地发挥劲力的能力和意识。他还要求，动作既要能以最简单、最不费力的方式发出，又要达到动作所要求的标准，从而收到迅速有力的效果，而这一切又无疑是动作奏效的前提条件。

　　第三节：截拳道的心理感觉

　　截拳道的自信心

　　李小龙要求拳手具有时刻充满自信的态度。李小龙所指的态度乃是一种最佳的心理状态，他要求在比赛之前，在心理上必须进入战斗的状态，要有充分的信心，全力赴战的愿望。他还说：“不妨把自己当作冠军式的人物”，这是对心理状态自我调节的高效手段。
　　正如李小龙所说的那样：“为了培养出这种心理状态，须经常做比平常人更久、更苦和更快的训练。”

　　截拳道的实战感觉

　　在截拳道中，需练习体会在攻击时、连续攻击时、后撤或反击时，犹能维持双脚间及双脚与身体间适当的姿势，但需注意在各种拳脚攻击时的姿势变化。
　　在截拳道中，锻炼身体平衡感觉的最佳方法之一是跳绳。
　　身体感觉意味着肉体与精神的一种和谐与一体的的相互作用关系。

　　截拳道的灵魂

　　传统的武术家只抱着传统的观念，他们在照着不变的例行工作去做，他们的动作均是承袭旧有的而无创新。
　　截拳道的真理取决于与对手的关系，因此，它会不止地移动，并灵活变化，而绝非静态的。真理是无途可至的，真理并不是绝对的，截拳道亦是在不断改变着。截拳道的真理并无休止之境，而且无形、无固定组织。一旦你见之，你当会知道灵活变化之物亦是自己应为之的。而由静态的、人为的形式，及固定的动作都是绝对无法表达截拳道的那种灵活变化的自我的。
　　李小龙所创新的截拳道则不然，截拳道之精神旨在自由之精义，是不该为任何模式所拘束的。