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太极“十三硬架”(2)

http://www.tjgongfu.com 来源：未知编辑：发表时间：2018-12-15

据郑炳章先生讲，太极“十三硬架”是杨班侯所传。当年杨班候将其传与李瑞东的长子李伯英、三子李季英、弟子项润田和承安和尚

　　太极十三硬架具体练法
　　起势：李派太极是道教手起势，两手两臂由身体两侧慢慢上升至头顶百会处，双手变成一横（左手）一竖（右手）的道教手。由右手的大指领气由百会下拉到鼻准、前胸，仍是道教手（气入丹田），这叫开天辟地，分出阴阳，千变万化由此而生。一阴一阳万法之王。起势和收势虽是个形式，但关键的是调气。待功夫纯熟后，可不用起势收势。一切赖于自己调气，又能培养出有动必应、应手即扑的素质来。
　　第一势：搬拦一捶怀中抱
　　由道教手演变成跨步侧捋，左手在前，右手在后，同时左腿向左前方斜跨一步，右脚右腿顺势跟上，双手双臂捋的同时全身带有螺旋之力，左右双腿成叠步，蓄势待发，有前拥之势（如图1）。紧接着右腿向前，双手同时变拳成“搬拦一捶”势（如图2）。要手脚齐到，步到身拥，出手放劲，要有崩炸之力。为了助力，在功法纯熟后，可加喊声。
　　此是右势，左势相反，动作相同。十三硬架皆是左右练法。
　　要点：第一势的叠步侧捋（图1），内藏搬、拿、镇、扣及刚化、柔化，要打出极似牛筋劲的内力来，势同硬打硬进无遮拦。
　　叠步可变成撤步、跨步、偷步、拗步等配合身形的步法。
　　全部动作不可停顿，要一气呵成。
　　第二势：双插立掌上下飞
　　形同双手侧捋，左脚同时向左横跨一步，右脚右腿随着跟进（可参考第一势，图1)，双手划弧到胸、右脚，右身在侧身将进而未进时，“立插双掌”有预动之势，左手在上，右手在下（见图3）；紧接着上步前冲，前撑双掌向前分出上下插之势（有一定距离法度的上下翻飞掌法）（见图4）。
　　要点：此势较前一势在步法上幅度较大些，横跨步实际是一横，双插立掌的进步实际是一竖，可称“走奇”“踏中”，也可理解为走“偏门”。身形步法与周身上下要灵活一致，虽然前去，但要有纵横交错的混元之力，即横力。
　　第三势：指插立地分上下
　　双手双臂环弧形交叉（左手在上，右手在下），成十字形，双手双臂在不同方位、方向各划一圈（太极拳要有纵横交错之力，所以所划的圈和弧形，都由多方位、多方向混合而成）。然后由掌变成剑指，是龙形掌（剑指是食指中指伸直，其余三指曲而相扣；龙形抓则不然，五指虚中，中指食指带有一定弯度的伸直，太直易折，太曲发死，略有弧形，气通而有劲力）上下分插，左手在上接近于腮边耳旁，右手在下屈肘转腕直插下盘，两脚为叠步，步法不要过老过死，否则难于变化。此是右势，左势相反，练法相同（图5）。
　　要点：千变万化运用于心，想用劲时气便到，劲从心发。太极拳特定的练法使得纵横交错的混元之力相继而生。在身形步法上，变换要灵活，初练时可叠步而卧，但不要过于呆板；动作纯熟后，要变成侧身前冲，步法横撑，一前一后，前脚带后脚，如图五所示。在用法上可指上打下，也可指中打中，或低使高用，高使低用，在实战中相互参证灵活而用。
　　第四势：灵猿换背扣裆随
　　灵猿是灵巧机敏活泼之意。换背意指肩背相通双臂较长，指掌刁抓迅速。我在原先抓掐的手法上增加了掌、腕、小臂的直接使用。即截梢、斩中和闪斩劈砸。扣裆随的手法有崩豁相伴，闪退仍用斩法，以防敌取我裆。因为此势简单而难练，所以先把要点和说明写在前面。
　　练法如下：上左脚抬右手（拗步），同时用下斩，然后换上右脚抬左手，同时下斩。所落之手脚用的是向前、向下的斩截之劲。再退步闪退，即扣裆随之法，两臂互换各一次，退步斩砸一次，共三次，要求三次动作连贯一致。此为右势，左势相反，练法相同（图6、图7）。
　　第五势：左右使开拦腰掌
　　练法：作左右穿云手动作，然后趁势左手上护头部，下用砍掌（要掌根着意），要有韧劲。云手要有起钻落翻之内力；步法是迈跃相结合，即有蹬跃之势，要与手法紧密配合。一二是左右云手，三是拦腰掌。打起拳来要一二三连贯一个劲（图8）。
　　要点：左右使开拦腰掌是进招时吃手管步欺身之打法。正如拳诀所云：进在云手。只不过比一般云手快而猛些，要刚柔相济，落点发刚劲。拦腰掌是欺身打法，内有靠劲，打人如亲嘴，但也离不开步到身拥。初练时以迈步、手脚相合、内外相合为主，熟练后以迈跃、搓蹬相配合。
　　第六势：探马一掌扭身随
　　练法：左势、震脚（震右脚，抬左脚），同时提左腕位于额前，提左膝，右手位于胸前、肘下，此是翻蹄亮掌之势。身体虽带有后仰之意，但要保持身表的中正平稳（图9）。有上就有下，紧接着落脚扑按，双掌一前一后，松肩坠肘，掌心吐力，势往前扑，鼻尖不要超越脚尖（图10）。接下来是探马掌，如图10之右手顺势而出，实际是探刺。请清意“扑”和“探”的手型。探是四指并拢，大指贴食指并内扣，其余四指是紧闭向前探刺，直捅敌之咽喉（图11）。左右练法相同，姿势相反，一左一右循环进行。