丹田与太极拳修炼(3)

因为丹田的直径大大小于肩圆、胯圆的直径，所以在丹田带动肩圆、胯圆同向转动时，在它们角速度相等的情况下，肩圆、胯圆的线速度却远远大于丹田线速度，这就是丹田“小动引发大动”、“有动意无动形”的道理之所在。同理，肢体绕矢状轴作上下运转时，意想左肩与右胯根，右肩与左胯根之间有一个斜方向的椭圆，丹田中心与椭圆的下焦点重合转动，引动肢体运转。肢体绕冠状轴作前后运动时意想由脐起过关元、气海、会阴、长强、命门再回至脐有一个前后向立圆或循任督二脉的立圆，丹田与两个立圆同心转动，引动肢体运转。有了以上基础就可以生化出顺势而生的各种丹田与肢体同向异位转动。至于前文所说“引发丹田转动的力”是指在心意作用下的一个力作用于丹田外缘，引起丹田转动的力Fl。丹田一旦转动，就在丹田外缘与Fl相差180度的位置产生一个与Fl大小相等，方向相反的力F2、F2引动肢体运转。F1的作用点及方向由肢体运转趋势而定，但与F2始终保持大小相等、方向相反。这两个力在一势完成时，可能作用在一条直线上，使丹田转动出现滞点；为了克服这个滞点，太极拳采用了“往返须有折叠”的运作方法，这和工程机械在圆轮上加以配重克服圆转滞是同一个道理。虽然丹田引动肢体运转时，只考虑到了肩胯，但肩胯分别是上肢、下肢的根节，根节有摧动中节、稍节运动的功能，不再论述。

    丹田引导肢体同向异位转动和维系丹田不受外力作用影响的奥妙，是用文字难以描述透彻的，最好在有经验的老师指导下靠个人用心意去感悟，从修炼的实践中体悟，就会逐渐明白的。   

    关于丹田及其与太极拳修炼的关系，绝非以上琐言碎辞所能讲清楚，所能讲完的。本文旨在能引起更多的同好对祖国传统文化的关注和研习、能有更多的同好用传统文化去探究传统技艺——太极拳的深厚内涵，展现祖国传统文化的辉煌与魅力。太极拳先辈陈长兴、杨禄禅、孙禄堂等大师，能在没有现代科学理论指导训练的年代，把太极拳功夫修炼得炉火纯青，不能不承认是传统文化造就了他们。今天，科学技术日益发展，训练手段日新月异，但世人太极拳功夫却难以与前辈相提并论，究其根源，与失缺传统文化理念的指导不无关系，用时髦话讲，就是因为丢失了太极拳“原生态”风格和韵味的结果。因此，挖掘太极拳“原生态”练法和拳理的工作，已成为武术界的当务之急!否则，原本扎根于中国传统文化这片热土的太极拳，就有可能被他人移植于异国他乡：留下来的只剩下她的外壳和后学对先辈太极拳功夫的追忆。