太极拳，人体内部的精微运动(2)

　　
问：对方击打我，我该怎么办?
　　
答：不惧怕，不回缩，用单手给予回应。首要任务就是保持自身的平衡，同时破坏对方的平衡。
　　
不惧怕、不回缩，我在心理上不紧张，在生理上四肢不乱动，虽然我全身外形不动，但是体内却在做着精微的；隹备。
　　
这体内精微的准备是什么?在瞬间用强烈的“意志力”将自己的头作“虚领项劲”，目光内敛而炯炯有神地看着对方，既顾及身处的危险，又内视自己体内的运动。腰以下腿部三关节屈曲，使腿部有屈蓄后发的能力。因先有“虚领项劲”，又有腿部三关节屈曲，如此人体构成上下对拉之势，变成自我感觉十分清晰的“三段分区”的身体。此时，人体获得了可供自由运用的上下各一个平衡器(如爬行时的前肢和后肢)，呈“两头实，中间空’’的状态。这种状态完全符合生理解剖学椎髓神经、运动神经分段分布的布局，由此人体有了如虎豹一样上扑下蹿的能力，同时有了像蛇一样的屈蓄(张弓)、伸展(攻击)、旋转(油滑)的能力，最终形成身体的圆的运动方式。
　　
其实，这就是人体直立状态下的“爬行”状态。这是人体的回归自然，是人的本能，武术上称此为“浑元”状态。
　　
从发现有人要打我到完成这一系列准备，人的外表表现出静、空、无为的姿态，而体内意志力却十分强烈，完成了体内的总动员。
　　
用单手给予回应，这是心理上不怕的表现。我体内做好了一切准备，却只用单手给予回应，只是用了全身四分之一的能力，意在试探对方的能量大小和虚实情况。这只手不是进化铸就的用杠杆力的手，而是爬行时的前肢。这只手伸出去，  “虚领顶颈”、  “力从脊发”，力量的源头在脑前耳后，与胸、腹无关，所以此手“伸中有屈”、  “柔中寓刚”、  “胸空若谷”、  “气沉丹田”。由此，人体在空净的胸、腹中储备了足够的“气”。
　　
人体由内动而外观静止的状态开始动，用单手给予回应，是胸腹之“气”润滑推动下的手臂运动。此时手臂的运动方法是肩关节旋转和肘关节伸屈。
　　
肩关节旋转和肘关节伸屈，是由胸腹之“气”润滑和推动的，故十分自由坚定，而且同人体伸、屈肌整体作功方式(肩关节内旋，接通胸腹屈肌：肩关节外旋，接通背部伸肌)相连，能产生巨大的能量。
　　
肩关节旋转和肘关节伸屈，是人体肩以上“上一个小整体”，也称“上一个平衡器”的圆的运动成就的，手臂露在最远端，是末梢部分，它能轻轻地伸出去如树梢撩人，也能同“上一个小整体，紧密连接整体贯劲后能量很大地伸出去用来击打。于是，人体有了轻能轻到极致、重能重到极致的能力，太极拳称此为“劲”。
　　
此时单手伸出仅仅是防范的预备动作。若遇飞速向我打来的拳，我则不慌不忙追踪与其相交。对方身手既出，已有不达目的誓不罢休之势；我当在其未达目的之前(这种功夫是越静越眼快手快)，用“沉静若水”、  “由内而外”的单手臂与来力相接，接到力后不间断地用一个变手，手臂根部也就是肩关节内旋，肘关节随肩关节内旋，随势屈曲，带动胸、腹、腿内侧全身屈肌整体作功产生巨大能量，或者用单手臂肩关节外旋接通背部、腿部伸肌，全身顺势用丹田之气、整体用伸肌直接攻击对方，势如推山。
　　
手臂的这种功能，太极拳用一个“掤”字来表达。单手臂“掤”出，①能黏贴对方，使其不得松脱，太极拳谓之“不丢不顶”和‘‘黏连沾随”：⑦此时我手臂屈肌、胸腹屈肌、腿部屈肌整体屈蓄，呈圆球状，上、中、下只要有人用力作用于我如圆球的任何一点，我均可用圆球滚动来破坏其平衡，单手伸出，用单手臂肩关节旋转、肘关节伸屈，加上全身屈肌整体伸屈、旋转，对方之力一定落空，我却能保持平衡，从而造就“我顺人背’’的态势，因而威势十足。
　　
问：轮到我击打对方时。我该怎么办？
　　
答：我击打别人时，不是伸手想打就打，而是同准备受击打时一样，体内也要有精微的准备，将人体调整到伸、屈肌整体作功的状态。伸、屈肌整体作功，非将人体凸显成“爬行”时的格局不能实现。
　　
“爬行”时的肌肉运动方式，是以颉颃原理进行伸、屈肌整体作功的。当人体凸显成原本先天的“爬行”格局时，一定是虚领项劲超乎寻常，手臂成了爬行时的前肢，整条手臂的拙力就此消失，手臂高抬或者下落完全由全身伸、屈肌主宰，且此时胸、腹空净。当整体屈肌猛然问收缩，借胸、腹由空变实，即所谓用“气”的润滑和推动下，手臂下落的速度一定很快。