眼法是太极拳法中不可缺少的重要组成部分,又是心法、手法、身法、劲法等在某种程度上的综合反映。陈式太极拳对于眼法的锻炼和运用特别重视。
四、眼法在技击中的运用
在太极拳推手技击中,眼法的运用也是十分重要的。通过眼睛可以观察对方的高低胖瘦、神态表情、动静虚实、距离远近、动作快慢等一系列信息情况,直接获取对方的第一手资料,通过感觉神经,将得到的信息通过特殊的感觉传导通道,迅速传递到大脑中枢神经系统,作出全面正确的分析。从而采取有效的攻防方法,打击对方,保护自己。陈鑫说:"与敌人交手,观敌之形色,注意我身何处与敌之手足如何设势进退,全在于目。"如果眼法运用不当,就可能给对方造成可乘之机。
陈式太极拳在推手技击中运用的眼法有:上视法、平视法、下视法、随视法、顾视法等方法a凡"引劲发劲之变化,意在领先,目光亦随之变换,身手步随目光之动而变换。将欲往上打,必先寓往下之意;目光也须先微往下视,而后往前往上直射,则发劲动向正确而意远劲长。控制对方劲路,则目光须视其处,目光决不可与动向有偏差"。(见沈家桢、顾留馨《陈式太极拳》陈鑫说:"发令者在心,传令者在手,观色者在目,此心、手、眼三到之说,缺一不可。"心、手、眼三到之说",是陈式太极拳推手技击之诀窍。
在推手练习中,有些人不重视眼法在推手中的正确运用,认为眼法运用是可有可无的。有些人也知道眼法在推手中的重要性,但不知何为正确,何为错误?以致出现目光与手足之动向不一致,眼视对方左侧,则手足向右侧运动……以为是疑兵之计。更有甚者,眯起眼睛,不注视对方,表示专在手上听劲"。须知在推手技击中,那有不运用眼法之理。视觉、听觉、触觉,是有机配合在一起的。