太极拳搏击的七大要素(15)

（1）“空”与“松”

太极拳中的“松”，指的是身体的肌肉骨节必须松开，不能僵硬。就是气向下沉，肌肉与骨骼有分离之感，称之为松。而“空”，是意欲“空”，是意识的感觉。当肌肉骨节松开时，思想上则要“空”。在太极拳搏击中，思想上要有“松”意，才能致“空”，克敌制胜。

（2）“圆”与“活”

“圆”是“活”的基础，即所谓“圆则活，方则滞”。活的动力在内，而不在外。外随内动，劲无断续。动者为气动，而非形之动。内外相合，周身为一家。“圆与活”是离不开“空与松”这个先决条件的。如果肌肉骨节未达到一定程度的“空与松”，“圆与活”也就无从谈起。而达到了“圆、活”的要求，“空、松”才能极尽其妙。

在太极拳搏击中，我们总体上只要做到“空、松、圆、活”，那么在对抗时，不论向前、向后、向左、向右、向上、向下、出拳、出腿、用膝、用肘、贴身用靠，无不转换自如，身灵活现。