太极拳技击十步
一步:逢来必合,身不动,手不动。对方攻来,不要以势,以力,以劲,以神,以意等着迎战对方。这样必然从精神到周身,从意念呼吸到四只手脚都硬。请你自己安排好自己,心里安静,尽自己的功力,脚下轻松,肢体松松,手上尽量空空什麽也有.身不动既手不动,以无极态势等对方进攻。对方的攻势可能停下来。
二步:逢急空接,身不动,手动.对方急攻,不进不退,脚松,顶上虚灵,松腰空胸。伸出双手,两掌舒展不着力,尽量做到手上空接,起码不主动接对方的进攻手,而是等他的手攻来。,对方减缓速度,不敢贸然急进。
三步:逢硬摇接,身不动,手起停动。对方来横的,鼓足浑身巨力。气势凶凶,强
硬扑来,还是老状态,脚松贯穿到顶,顶上虚灵有神,周身松空,手上空灵,松腰空胸,双手起于肘平。先与气势压住对方。在对方身后不远处找一目标,意念,视线,手指的方向同一目标,所谓三点一线制强敌。 对方的进攻将停止,碰到你手上将向后跌出。
四步:逢猛化打,身不动,手不动。 对方猛冲过来,身形仍然自己放松,安排好
自己,心里安静,不要想着教训别人,也别想着打击对方。只要自己松空自己,对方进攻受阻。他打什麽部位,什麽部位放松。摸到手上也如此。在接触部位化解对方的来力,逢化必打。 对方进攻慢下来,接触到那里,那里反击。
九宫十八腿
九宫十八腿属于武当拳术之一。此拳以腿法为主,其主要腿法...[详细]